12 вкусни начини да се служи този евтин закуска стап за вечеря 💲💲💲

Това е 6 ч. и още не си помислил за вечеря. Не стреляйте и не изхвърляйте за "Безшевни" още.

Дори ако вашият хладилник е безплодна пустош, вие вероятно има картонена кутия с яйца.

Срамно е, че повечето хора ограничават приема на яйца до а.m. Яйцата струват само няколко долара, И дори ако се хвалите на свободния кръг, те все още са относително евтини.

Освен това те са натоварени с протеини и сърдечно здрави омега-3. Една диета, богата на яйца, поддържа мазнините в портфейла и облицовката на талията!

От пържени до frittata, хляб пудинг на птичи гнездо, тук са дузина вкусни начини да ядат яйца за вечеря.

1. Яйца флорентин зърнени купи с кисело мляко Hollandaise

Свежите чашки от ечемик са покрити със сапан, спагети, пържени яйца и здравословен кисело мляко с холандски сос.

Ечемикът е евтин, питателен и запълващ, така че тази вечеря ще ви задържи пълна до закуска и може би отвъд.

2. Чили тестени изделия с пържено яйце

Простите съставки на килера добавят тонове вкус и подправка към тази папардова паста, покрита с пържено яйце.

Магията се случва, когато жълтъка се разбие и се смесва с чесънното масло - ще бъдете транспортирани направо в италианско село.

3. Шакушка супа с Швейцарската чапла

Никога не сте чували за шаксука? Това е традиционно израелско ястие от яйца, уловено в пикантен сос от доматен пипер, обикновено покрит с душ от сирене от фета и сервиран с пухкава, топла пита.

Тази версия го превръща в супа, която можете да направите напред и да замразите до три месеца. Просто загрявайте, върха с яйце и вечеря.

4. Тиквички и пилешко месо

Дори умрелите хищници никога няма да пропуснат месото в този здравословен quiche. Кората е направена от 100% пълнозърнесто брашно, а пълнежът е натоварен с пресни местни зеленчуци и тонове остра чедър сирене.

Остатъците са вкусно студено за обяд на следващия ден.

5. Печени яйца в домати с леща и брашно от козе сирене

Протеинови, богати на фибри (и невероятно евтини!) Леща получават всички фантазия и френски в тази изпечена яйчна чиния, покрита с леко и кремообразно разбито козе сирене.

Разгледайте видеоклипа, за да видите колко бързо се събира. Деня на вечерята за победата!

6. Рататуйл със сладки печива с пържени яйца

Имате ли някакво остатъчно червено вино, потъпкващо на тезгяха ви? Не го излейте!

Хвърлете го в бавната готварска печка с куп зеленчуци и билки и направете това ароматно, ароматно рататуй, покрито с пържени яйца.

7. Птицата в гнездото на сирене на скара

Това просто може да бъде най-добрата комфортна храна в края на вечерта: сирене на скара и яйце в дупката в едно.

Има време да си здрав и има време да отида за него. Този сандвич, с майонеза, два вида сирене и много масло, определено е добре дошъл.

8. Спагети с фритати с кюфтета от Турция

Кой не е лошо в очната топка на точното количество спагети за готвене?

Ако сте направили прекалено много (отново!), Превръщайте екстракта в тази хладна фритате, покрита със сочни кюфтета от пуешко месо и сирене от моцарела.

9. Бейкън Кейл и Сладка картофена хеш

Тази сладка и пикантна едноклетна вечеря има само пет прости съставки и е удобна както за талията, така и за портфейла. Всъщност, тази рецепта е перфектна, ако правите цяла 30.