5 Рецепти на търговеца Джо, които изглеждат фантастично ... но струват по-малко от $ 5 / сервиране 💲💲💲

Дори преди малко повече от две години не бях чувал за търговеца Джо. Строителна площадка се издигаше по една от най-оживените и най-достъпни улици в моя град Санкт Петербург, Флорида, като донесе обещанието за нов и достъпен хранителен магазин.

Винаги купувах хранителни стоки в Publix или Winn-Dixie, в зависимост от това, което се продаваше. След като този мистериозен магазин на търговеца Джо се отвори, реших да го проверя.

И аз никога не се обърнах.
Сега купувам около 85% от моите хранителни стоки от Trader Joe's. Бих искал да е 100%, но няма определени нужди като торби за боклук, торби с цип или близки котки всъщност използвате.

Но чух много оплаквания от хора, които казват, че не могат да правят храна от продуктите, продавани там, или че е невъзможно да се хранят повече от един или двама души с тези порции.

Получавам този аргумент ... ако купувате само замразени предвадени ястия, който, за да бъде справедлив, Trader Joe прави запас тон.

Но като купувач на лоялен търговец Джо, аз правя тонове рецепти от продуктите на TJ. Освен това хранвам четирима души, включително себе си, с хранителните стоки, които купувам и все още има остатъци.

5 Рецепти на търговеца Джо, които са толкова лесни за правене

Като огромен адвокат на Т Джо, аз съм тук, за да ви разкажа за вкусни и достъпни рецепти, които можете да направите, като използвате хранителните стоки на Трейдър Джо. Ето пет лесни рецепти на Трейдър Джо да опитате.

Забележка: Всички цени са от Trader Joe's в Санкт Петербург, Флорида, през ноември 2017 година.

1. Свински кюфтенца от азиатски стил

1 килограм свинско месо: $ 4.99
1 супена лъжица нарязан зелен лук: 40 цента (1,29 долара за 6-унция куп)
1 супена лъжица натрошен пресен чесън: 22 цента (1,29 долара на 3-унция куп)
1 супена лъжица нарязан пресен джинджифил: 17 цента (1,39 долара за 4 унции)
1 чаша бял ориз: 76 цента (2,99 долара за чанта с тегло 2 лири)
16-унция торбичка замразени разбърквайте-fry зеленчуци: $ 2.69
½ чаша сояки: 1,20 лв. (2,99 лв. На бутилка от 21 унции)
1 яйце: 13 цента (1,59 долара за дузина)

Обща суровина инвестиция: $ 19.22

Обща цена за рецепта: $ 10.56

Сервирания: 4

Цена за сервиране: $ 2.64

Тази рецепта е подобна на тази от Budget Byte. Вместо да си направя собствен сос от теряки, използвам Soyaki на Trader Joe, който е вкусен и само 2,99 долара на бутилка.

Първо, подгрявайте фурната до 400 F. Рецептата е доста проста. Просто смесете първите четири съставки заедно в купата и ги преместете на малки топки с размер на супени лъжици. Покрийте лист за печене с фолио и го напръскайте с пръст с неръждаема стомана. (Търговецът Джо продава този, ако имате нужда от него.) Печете кюфтета за около 30 минути, в зависимост от това колко хрупкави сте ги харесват.

Щом свършат, хвърлете ги в Soyaki и сервирайте над ориз и зеленчуци.

2. Тилапия, зелен фасул и ориз

2 пакета замразени тилапия: $ 8 ($ 4 на пакет)
6 супени лъжици сояки: 56 цента (2,99 долара за бутилка с 21 унции)
1 чаша бял ориз: 76 цента (2,99 долара за чанта с тегло 2 лири)
24-унция чаша замразени френски зелен фасул: $ 1.99
1 супена лъжица нарязан пресен чесън: 22 цента (1,29 долара на 3-унция куп)
2 супени лъжици зехтин: 47 цента (3,99 щ.д. за бутилка от 17 унции)

Общо инвестиция в състав: $ 21.25

Обща цена за рецепта: $ 12

Сервирания: 4

Цена за сервиране: $ 3

Замразената тилапия на търговеца Джо може да е 5,99 долара за паунд, но пакетите включват две филета за около 4 долара. Отделете рибата - предпочитам да я поставите в купа със студена вода за около 30 минути, за да направите това - след това ги подправете със сол и черен пипер. След това ги поставете в съд за печене, покрит с малко сос Soyaki. Сега, покрийте рибата с голямо количество Сояки. Печете според инструкциите на опаковката за тилапия.

Като страна искам да направя ориз и замразените зелен боб на Трейдър Джо. Аз пускам зелените бобчета под гореща вода в продължение на няколко минути, за да разтопите част от леда, след което ги хвърлям в тиган с малко чесън и зехтин и ги приготвяйте при докосване под средна температура. Докато зелените бобчета готвят, аз ги подправя със сол и черен пипер.

Също така искам да направя ориз, за да отида с рибата и зеленчуците.

3. Чесън Наан пица

1 пакет чесън нана: 2,99 лв
12-унция буркан печени патладжан разпространение: $ 2.49
6 унции нарязани пресни моцарела сирене: 2,24 долара (2,99 долара на 8-унция торбичка)
3 унции черешови домати, наполовина: 50 цента ($ 2.69 за пакет от 16 унции)
2 супени лъжици нарязан пресен босилек: $ 1,07 (2,66 долара за пакет 2,5 унция)

Общо инвестиция в състав: 13,85 лв

Обща цена за рецепта: $ 9.29

Сервирания: 4

Цена за сервиране: $ 2.32

Тази рецепта е слабо адаптирана от подобна на уеб сайта на Trader Joe, но ми харесва това по-добре от това, което е на сайта на TJ. Първо, подгрявайте фурната до 350 F. Поставете наана върху лист за печене и покрийте наана с патладжана. Върнете се с моцарела, чери домати и прясно босилек. Печете за около 10 минути, или докато сиренето балонче и се обърне леко кафяво.

4. Пиле Песто Печете

1 килограм пилешки търг: 4,99 щ.д.
2 домати, нарязани: 1,58 долара
7-унция вана Търговец Джо Генова песто: $ 2.99
12-унция прясна моцарела лог, нарязани: $ 4.99
2 пакета, всяка по 8 унции, на спанак linguine на Trader Joe: 4,58 долара

Обща суровина инвестиция: $ 19.13

Обща цена за рецептата: $ 19.13

Сервирания: 4

Цена за сервиране: 4,78 лв

Законно една от любимите ми рецепти, това печено печено пиле не полага много усилия и вкус невероятно. Предварително загрявайте фурната до 400 F. Леко покрийте тавата за печене със спрей или маслиново масло - независимо от това, което имате на ръка.

Поставете тютюните за пилета в чинията и разпределете песто равномерно върху всяка оферта. Поставете нарязаните домати на върха на пилето и пестото, след това поръсете със сол и черен пипер.

След това поставете свежите моцарела на върха на домати и поръсете с италиански подправки. Колко моцарела, която добавяте, зависи от вас, но аз покривам колкото се може повече парче пиле.

Печете за 40 минути. Докато пилето е във фурната, гответе спанак linguine и го хвърли в зехтин или останалото песто може да имате. Сервирайте пилето по лингин.

5. Арукула и салата Кейл

2 супени лъжици зехтин: 47 цента (3,99 щ.д. за бутилка от 17 унции)
4 супени лъжици балсамов оцет: 22 цента (3.49 щ.д. за бутилка от 33 унции)
10-унция чаша органичен тоскански кале: $ 2.79
6 унции нарязаха сирене на чедър: $ 1.75 ($ 3.49 на пакет от 12 унции)
½ чаша осолени слънчогледови семки: 28 цента ($ 1,99 за 1 паунд пакет)
5-унция чанта арукула маруля микс: $ 1.99

Обща суровина инвестиция: $ 17.74

Обща цена за рецепта: 7,50 лв

Сервирания: 4

Цена за сервиране: 1,88 лв

Понякога просто не се чувствам като готвене, но все пак искам да ям нещо здравословно. Тогава правя тази салата. Това е някакъв случайен асортимент от съставки на Trader Joe, така че не се колебайте да го персонализирате, колкото искате.

Започвам със сместа от маруля на арукула и органичен кал, който е само 2,79 долара. Kale, особено органичен, често се движи най-малко двойно от тази цена за същата сума в други местни магазини за хранителни стоки.

Вместо да използвам преварена салата, аз хвърлям всичко в някакво зехтин и оцет. Той вкусва вкусно и няма добавена захар.

Ако искате малко малко протеини, гответе няколко пилешки търг, ги разбийте и ги разбъркайте в салатата. Аз не го направих за тази версия на рецептата, но би добавила само $ 5 към общата цена.

Ако искате малко по-голяма криза, разбъркайте зеле със зехтин, сол и черен пипер и го изпечете на 350 F за около 10 минути за домашно приготвени чипс кале. Няма да съжалявате, обещавам.

Жаклин Пика е младши писател и SEO специалист в The Penny Hoarder.