Как да разкараме лош навик за 21 дни (Reader Challenge) 💲💲💲

Изтеглете работния лист за лошите навици за разрушител да замени тези лоши навици с положителни.

"Вашата нетна стойност за света обикновено се определя от това, което остава, след като вашите лоши навици се изваждат от вашите добри" - Бенджамин Франклин

Опитвали ли сте се някога да нарушите лошия навик?

Какво ще кажете за стартиране на добра?

Понякога добрите могат да бъдат още по-строги!

Някои от добрите навици, с които съм се борила, са: да се хранят чисти през седмицата (глупави късно вечерни глад), да се събуждат в 5 часа на тренировка (бутонът за отлагане е прекалено изкусителен) и да бъдат разсейвани от социалните медии ... просто си помислих за нещо смешно, което трябва да чуя).

Една от най-лошите навици, която имах, беше, че винаги ще загубя ключовете си, след като се върнах от работа.

Винаги съм в бързане, когато се прибера вкъщи и за живота си, никога не мога да си спомня къде ги поставя.

Жена ми, уморена от мен да я питам "Къде дадох ключовете си", Се опита да ме скъса от лошия ми навик, като постави малка кутия на горната площадка на задната врата.

Тази кутия стана определено място за ключовете ми и моя сватбен пръстен.

Споменах ли, че често пренебрегвам и това? Шш ... не кажете на съпругата за това. 😉

Няколко дни направих добро и ги поставих в кутията. Други дни не бях и тя бързо ми напомняше къде да ги сложа (благодаря ти баба!). С течение на времето работи.

По същество съпругата ми създаде система, за да разбия лошия си навик.

Когато последвах системата, всичко работи и аз винаги знаех къде да намеря ключовете си.

Когато не го направя, всяка сутрин изсмуквах, докато се опитвах да намеря ключовете, докато се опитвах да накарам децата си да се подготвят и да излязат навън. Без системата бях развалина. (Чувствайте се свободни да ме наричате жалко тук.

Какъв е вашият лош финансов навик?

Изхвърлянето на ключа не ви нарани твърде зле, освен времето и многото чувство на неудовлетвореност. За съжаление, лошите финансови навици могат да ви развалят. Винаги поръчвайте предястие, когато ядете (когато не можете да си го позволите), като плащате ненужни такси за забава на кредитната си карта (защото отлагате), без да знаете кредитния си рейтинг, който може да ви струва хиляди по заеми и застрахователни такси вие сте прекалено пасивни).

Това са само шепа лоши навици, които мнозина притежават. Вие сте един от тях? Не се притеснявайте, може да имам решение за вас. Прочетете на ...

Как да разкараме лош навик

Основателят на моята треньорска програма, Стратегическият треньор, Дан Съливан, разработи концепцията за 21-дневен положителен фокус. В опита си да работи с успешни предприемачи през годините, той откри, че най-разпространената причина за успеха е фактът, че всички те притежават много положителни навици. Тези положителни навици не се случваха само за една нощ.

Подобно на системата, която съпругата ми създаде за мен с ключовете, тези предприемачи са работили да развиват тези задачи, докато не станат част от обичайната си практика. Съливан продължи да създава 21-дневен положителен фокус като начин да отпразнува всеки ден, че сте постигнали положителен навик. Като отделяте време всеки ден, за да се съсредоточите върху това положително постижение всеки ден, ще станете по-уверени в този навик. Съливан казва:

"Ще имате енергията и мотивацията да правите повече и ще се насладите повече на резултатите от вашите усилия."

Констатациите на Съливан също бяха отразени в най-продаваната книга на Чарле "Дюгюг" на Ню Йорк Таймс Силата на навика.

След като разберете, че навиците могат да се променят, "заключава Дюгжиг," имате свободата - и отговорността - да ги преобразите.

Любимият ми пример в книгата на Дъхиг беше как Тони Дъни тренираше играчите си за основни движения, които щяха да практикуват отново и отново. Той вярваше, че като практикува тези умения, играчите му тогава просто ще реагират, не мислят, и ще имат предимство пред противника си. Той ги обучи да спечелят навици, които най-накрая се оказаха плодотворни, когато неговият отбор спечели Super Bowl XLI.

Читателите споделят своя опит с навиците

Докато се върнах, направих анкета от моите читатели, за да науча някои от лошите им навици, с които в момента се борят или други, които са успели да преодолеят. Ето какво споделят някои от тях.

Навик # 1: Загубата на следите от парите си.

Тази сума пари никога не се отчиташе, беше като призрачни пари. Сложихме план в действие и спестявахме всеки месец повече от тези $ 300.00 За да разчупим лошия навик да плащаме сметки с кредитни карти късно, направих две неща:

Настройте автоматичните плащания онлайн. Така че, ако се справя и плащам късно, поне не разполагам с $ 29 закъснение / наказателни такси в допълнение към лихвата.
Проверявайте всичките си кредитни карти и банкови сметки онлайн на всеки няколко дни. Проследявам всички нови транзакции на Quicken, така че знам дали някакви банкови сметки се приближават до нула и ще видят в рамките на няколко дни всички нови отчети за кредитни карти, които са генерирани. Когато видя нова декларация за кредитна карта, планирам плащане онлайн за ден преди датата на падежа. (По този начин съхранявам парите си в лихвоносна сметка почти колкото е възможно, но ако някога трябва да моли за милост от компания за кредитни карти, мога да кажа: Но обикновено плащам РАННО!

Навик # 2: Направете го като приоритет

Нашите Roth и 529 вноски се третират като плащания на сметки.Те са планирани автоматично да изпращат всеки месец от нашата сметка.

Навик # 3: Автоматизацията е ключът

Имам няколко, но най-добрият беше автоматизирането на всички мои сметки, за да справите със закъснелите плащания и да възстановите таксите. Имам и $ 500 "възглавница" в моята проверка, която не е била добавена в регистъра, за да се покрие в случай на тези автоматични сметки се удрят преди да депозирам чека си

Навик # 4: Използвайте това, което е безплатно

Отворете безплатно, не минимално салдо, проверявайте сметка с дебитна карта и автоматично прехвърляйте договорената и БЮДЖЕТЕНА "надбавка" в сметката всяка седмица. Когато парите изчезнат, изчакайте до следващата седмица. Аз съм направил това за себе си и за жена ми в продължение на около 15 години и премахва толкова много стрес и борба - става навик. При онлайн банкирането таксите се появяват почти мигновено, но след няколко месеца почти можете да следите в главата си. Използването на дебитна карта изисква дисциплина, за разлика от кредитната карта, която винаги е бюджетна банка. Вярвам в поддържането на минимален буфер от средства в дебитна карта, така че прекарвам малкото си обезщетение надолу. От друга страна, жена ми, която получава малко повече (за хранителни стоки и т.н.), обича да вижда колко може да натрупа - така че има предизвикателство за всички. Една от причините да получим БЕЗПЛАТНИ акаунти и БЕЗПЛАТНО онлайн банкиране е, защото имаме и други сметки в банката, които отговарят на техните общи балансови изисквания. Надявам се тази полза да не изчезне.

Забележка: Ето нашето обобщение на най-добрите онлайн банки, за да увеличите максимално спестяванията си.

Навик # 5: Дисциплина да продават

Трудно ми е да си позволя да продам акции, след като спечеля добра печалба. Изглежда, че се опасявам, че акциите са се справили добре, но биха могли да излязат по-високо, като продават ще ми липсва допълнителната печалба. Обикновено след хубаво изтичане на цената, задържам акциите твърде дълго, а след това има дръпване назад и продавам в някаква паника, мислейки, че ще продължи да пада надолу. Следователно имам печалба, но по-малко печалба, отколкото ако бях продал по-рано. Нямам дисциплина, за да задам точка за продажба и след като стигна целта, да взема пари от масата. Лош навик. Липса на дисциплина.

Един лош навик, който бих искал да наруша и знам, че трябва да бъде: RE-BALANCE портфейла периодично, а не просто да излизам на пазара. Все още не сте нарушили навика, тъй като отнема време и усилия да правите това периодично. Освен това, кога е точното време? По това време облигациите не са нагоре или надолу, но изглежда, че следват пазара, а не обратното. Това показва, че ребалансирането няма да постигне нищо.

Навик # 6: Направете го "Excel-зает"

Съпругът ми и аз използваме електронна таблица в Excel, която е много проста. в лявата колона се показват приходите и сметките, които редовно плащаме, разделени на 1-ви и 15-ти ден от месеца. в горната част се изписва всеки месец. Също така изброяваме нередовни разходи като данъци, почивки, подаръци и др. Разчетите / бюджетните суми се въвеждат в син цвят и се променят в черно, когато се вписва действително и се заплаща сметката. Разходите се изваждат от приходите, които ни разказват, ако имаме "повече пари от месеца".

Тогава можем да кажем веднага дали ще разполагаме с пари, за да вземем уикенд или да присъстваме на концерт. Допълнителното предимство за нас е, че някой от нас знае какво се дължи, затова не плащаме същата сметка два пъти и ние знаем, ако не е пропуснат сметката, за да можем да го платим, преди да поемем късни такси. Като плащате цялата сума на един лист, можете лесно да извлечете данъчната информация заедно и да разгледате областите за подобряване на разходите. Използваме заплащането на онлайн сметката на банката, затова не е нужно да се занимаваме с писането на чекове или с намирането на печатите.

Навик # 7: Подготовка за хранене

Моят лош финансов навик бе купувал обяд няколко пъти седмично, вместо да приготвя обяда ми за работа. Това, което най-добре ми помогна да пречупя този навик е да вляза в рутината на подготовката предишната вечер (аз не съм сутрин). Когато почиствам кухнята след вечеря, опаковам остатъците в контейнери с размер. Това улеснява храненето на обяд сутринта и няма извинения, защото вече е там. Аз съм от типа, който предпочита един горещ (затоплен в микровълновата) обяд върху сандвич, но при извънредна ситуация винаги мога да се оттегля на PB & J и ябълка. Не искам да ям PB & J ме мотивира да се уверя, че имам нещо, което ми харесва за обяд.

Така че сега, вместо да купувам обяд няколко пъти седмично, купувам обяд няколко пъти в годината. Аз съм горд от това. 🙂 Разбира се, стъпката преди "опаковане на остатъците" е да се прекъсне лош навик да не готвене вечеря (защото ако не готвите вечеря, няма остатъци). Аз все още съм в процес на работа по този въпрос, но най-добрият индикатор за това дали ще успея да готвя вечеря през повечето нощи през седмицата е дали ще седя през уикенда, ще направя план на менюто и списък за пазаруване за седмицата , а след това отидете на магазин за хранителни стоки.

Знам, че това е основно, но когато си работеща майка с три зает деца, няколко седмици е по-трудно да бъдеш дисциплиниран за това, отколкото други. Когато не съм дисциплиниран да правя истинска вечеря, ние се връщаме към това, което считам за "домашно приготвена за бързо хранене" като такос, спагети или готово печено пиле от Costco. По-добре е да ядеш, но може да стане скучно. Ако изневеряваме или изяждаме или вдигаме нещо за вечеря - най-малкото се опитвам да се уверя, че получавам нещо, което прави добър остатък за обяд. (Бонусът е, че не преяждам.

Моето семейство винаги ме дразни, че вечерята за вечеря в ресторанта ми се равнява на храна още два дни!) Долната линия е, че малко повече време и съзнателни усилия за подготовка - няколко минути през нощта (правене на обяд и вкарване в хладилника какво трябва да бъде размразен за вечеря на утре вечер) и няколко часа през уикенда (създаване на меню / списък и пазаруване на хранителни стоки) - прави всичко различно в нашето хранене и следователно в нашите финансови навици.

Навик # 8: Помислете за другите

Парфюм / лосион: Счупих навика си да купувам скъпи лосиони и парфюми, след като прочетох "Пътната карта на Ultimate Cheapskate за истинските богатства" от Джеф Йейгър. Обяснява как можем да храним гладния свят, ако поставим парите, които харчим за парфюм, към хора, които гладуват. Това просто тежеше толкова силно на сърцето ми, че всеки път, когато стигна до някакъв скъп крем или някакъв парфюм, спирам да мисля за едно гладно дете. Започнах да спонсорирам дете в Хондурас, което ми струва $ 60 на месец. Това са добре изразходвани пари и това ми попречи да купувам повече глупости, тъй като купувам ненужните лосиони и т.н.

Детски играчки / Книги / дрехи: Това е довело до други разходи; ние не купуваме играчки и книги за детето ни, защото има толкова много хора, които купуват за нея. Използваме Thredup.com - сайт, където можете да изпратите старите дрехи на децата си на родители, които се нуждаят от тях, и можете да поръчате кутии за децата си. Плащате само за корабоплаването; това е като голяма мрежа за мене. Ние дори не разполагаме с дрехи като договорена покупка в нашия бюджет, купуваме ги толкова рядко.

Училище: Ще ходя и в училище през нощта и всички мои учебници, които купувам, ще се използват, ако мога, и веднага щом приключи семестърът, аз ги публикувам онлайн, за да ги продадат отново. DVD: Съпругът ми купува DVD-та на всички филми, които харесва. Ние никога не ги наблюдаваме. Когато го видя да търси ново освобождаване, му напомням, че обикновено го наблюдаваме веднъж, преди да седи там, събирайки прах. Благодаря за всички, които споделят своите истории за навика! Сега е твой ред…

Предизвикателство за разрушаване на лоши навици

Имате лош навик, който се опитвате да прекъснете? Какво ще кажеш за един добър навик, който беше част от резолюцията за Нова година, която продължила цели две седмици. Да, гледам те. Искам да спрете лошия навик или да започнете добър, който сте искали да правите от дълго време. Вие сте в? Какво ще кажете за някакъв финансов стимул? Сега имам ли вашето внимание? - Challengers ще имат шанс да спечелят:

1 $ 50 Amazon Gift Card (избрана от мен за най-добър навик, завладяна)
2 $ 25 Амазонски подаръчни карти, избрани от произволно подаване
2 копия от моята книга "Войник на финансите", избрани чрез случайно подаване

Правилата на предизвикателството Можете да изберете всеки навик, който искате да прекъснете или да започнете. Не е задължително да има финансова връзка.

Искате да тренирате 20 минути на ден? Страхотен!
Искате да отделите време да прочетете Библията, преди децата да станат? Фантастично!
Искате ли да правите 100 бъркалки всеки ден, докато сте в офиса? Добре дошли в клуба. 🙂

Не ме интересува кой е навикът толкова дълго, колкото отива да те направи по-добър човек.

Ето конкретните правила:

Оставете коментар, който обявява, че сте се присъединили към The Breaking Bad Habit Challenge и това, което сте навик е целта.
Изтеглете работния лист за лошите навици за разрушител (на снимката по-горе). Това е част от инструмента за доминиране на парите, който е изключителен за общността GF ¢. Получете достъп, като кликнете върху "Регистрирайте се" по-долу или кликнете ТУК.

[Получи-Toolkit-Кратък] Колко време тече конкурсът? Изпълнявам конкурса до края на годината (31 декември 2013 г.). Победителите ще се свържат директно с мен и ще ги споделят през блога януари 2014. Всеки друг начин мога да помогна за популяризирането на конкурса? Защо се радвам, че попитахте. Първо, споделете тази публикация на вашия канал за социални медии с вашите предпочитания (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram, Google+ и т.н.). За ваше удобство вече съм подготвила тази Tweet, за да разпространявам думата. Просто кликнете върху връзката, която искате да споделите.

И накрая, отпечатайте разрушителя "Лошият навик" и напишете своя навик, на който искате да се фокусирате. Направете снимка и маркирайте ме във Facebook или Instagram. Нека да помогнем и на другите да завладеят своите цели за навика!