Проверете тези парите, спестяващи хакове за кокосово масло. Да, кокосово масло

За пръв път открих кокосово масло преди около осем години, когато в моя квартал се отвори нов здравословен хранителен магазин.

Докато първоначално го купих за готвене, бързо намерих много начини да го използвам около къщата. Сега използвам толкова много, че инвестирам в гигантски вани от Costco, за да спестя пари; една 84-унция вана струва $ 20,99 на моето местно Costco и обикновено продължава четири до шест месеца.

Ако сте нов за кокосово масло, ще бъдете изненадани колко адаптируема може да бъде тази някога неизвестна съставка.

В кухнята

Първата употреба, която вероятно мислите за кокосово масло, е готвенето. Най-често намирам индийски рецепти, които изискват това масло, но го използвам в различни ястия, вариращи от къри и пържени картофи до гранула и кифлички.

Има известни противоречия по отношение на консумацията на кокосово масло поради високото му съдържание на наситени мазнини. Според Харвардското медицинско училище кокосовото масло има повече наситени мазнини, отколкото масло или свинска мас - около 90%. Известно е, че наситените мазнини повишават нивата на LDL (AKA "лош") холестерол, така че не е препоръчително да се консумира прекалено много кокосово масло. Харвардското медицинско училище обаче отбелязва, че кокосовото масло е особено полезно при повишаване нивата на холестерола (или "добрия") холестерол - повече от всяко друго масло, което е високо в наситените мазнини.

Въпреки че някои източници съветват за консумацията на кокосово масло, тя остава основна при готвенето. Healthline съобщава, че съдържанието на наситени мазнини в маслото прави по-устойчиво на окисляване, което повишава неговата устойчивост на топлина. Това го прави подходящ за сотене, печене и подобни методи за готвене.

Wellness Mama посочва още няколко ползи за здравето на кокосовото масло. Той има антимикробни свойства, които могат да бъдат от полза за здравето на червата и богат източник на лауринова киселина (второ само за майчиното мляко). Освен това кокосовото масло съдържа преработени мазнини, наречени средно-верижни триглицериди, които могат да помогнат за подобряване на имунната ви система и дори да подобрят мозъчната функция.

В банята

Имам малък буркан от кокосово масло в банята си за различни приложения: препарат за отстраняване на грим, балсам за коса, лосион за тяло.

Намирам за достатъчно силен, за да си сваля грима, но достатъчно лек, за да го използвам върху деликатната кожа около очите си. Аз също се надувам с кокосово масло след душ. Чувствам се по-добре да слагам нещо по-естествено на моето тяло, отколкото на лосион, напълнен с подозрителни съставки.

Allure изброява множество приложения за красота за кокосово масло, включително и като маска за коса с дълбока кондиция. Намерих, че е по-добре да си покрия сухата коса от средата до края и да я покрия с душ капачка в продължение на 30 минути до един час, преди да я шампонирам в банята. Това гарантира, че получавам овлажняващите ползи от маслото, без трайната мазнина, която може да възникне, ако се използва след шампоане.

Друго използвано кокосово масло, което списъците на Allure е, че не съм опитал, но съм чел за това в множество източници. Благодарение на неговите противогъбични и антибактериални свойства, кокосовото масло е идеално за това, което е известно като "издърпване на масло". Това отнема една супена лъжица масло и го подсушава като вода за около 20 минути, за да отърве зъбите и устните на бактериите. Макар да звучи грубо, когато за пръв път чувате за това, много хора се кълнат в издърпването на масло като начин да поддържат усмивките си здрави и ярки.

За почистване

Почистващите продукти могат да бъдат скъпи, особено ако купувате различен продукт за всяка задача. Въпреки това, има много съставки, които можете да намерите около къщата, които могат да се използват за почистване - включително кокосово масло.

Днес изброява редица приложения, включително премахване на дъвка от косата (нещо, което вероятно сте имали, ако имате деца), полиране на мебелите, овлажняване на кожата и премахване на мъртви бъгове от колата. Това е само началото. Можете също така да смесвате кокосово масло с други съставки, за да произвеждате домашно, здравословно почистване.

Майката Земя Живот предлага да се направи отстраняване на петна от една част кокосово масло и една част сода за хляб. Можете да използвате това, за да се отървете от петна върху килим и тапицерия, като го приложите и го оставите за около пет минути, преди да го избършете. За упоритите петна може да се наложи да повторите този процес няколко пъти.

Кокосово масло не трябва да остава във вашия дом, когато става въпрос за почистване. Вместо да плащате за прахообразен (и химически натоварен) автомобилен восък, следвайте рецептата на Моята Дарлинг Клементийн, която използва кокосово масло заедно с други съставки, за да произведе нетоксичен восък, който ще остави колата ви да изглежда и да мирише чудесно.

Други приложения

Освен невероятните си приложения в готвенето, красотата и почистването, кокосовото масло има много други приложения, които може да не сте си помислили.

Д-р Ак препоръчва да се заменят таблетките с кокосово масло при болест. Само ½ до 1 чаена лъжичка може да помогне за облекчаване на болката и кашлицата. Мога лично да свидетелствам за това, тъй като неотдавна преминах четвъртия си студ след четири месеца и открих, че кокосовото масло е ефективно за болното ми гърло.

Кокосово масло е полезно за хората, но вашите приятели с четири крака също могат да се възползват от него. Swanson Витамини казва, че можете да намалите космите на котката си и да поощрите по-здравословен слой, като нанесете ½ чаена лъжичка кокосово масло върху лапата на котето.

По същия начин, поддържайте усмивката на кучето си ярко и здраво като миете зъбите си с кокосово масло.Кучетата са склонни да обичат вкуса, а антимикробните свойства на петрола насърчават по-доброто здравословно състояние на зъбите.

Кокосово масло е всичката ярост точно сега, и за добра причина.

Независимо дали сте придържали се към готвене или отидете на дива природа и го използвате за всичко и всичко, кокосово масло може да бъде чудесен заместител на скъпи продукти във вашата кухня, баня и почистващи кабинети. Погледнете в купуването му в насипно състояние, както и аз, за ​​да увеличите спестяванията си още повече.

Катрин Хейлс се стреми да живее здравословно, но силно вярва в правилото 80/20. За нея това означава да ядеш добре 80% от времето и да се хранят на пица и шоколад през останалото време.