Живот

Ето къде да намерите най-добрите безплатни онлайн йога класове

Ето къде да намерите най-добрите безплатни онлайн йога класове

Искам да остана във форма. Но аз ще бъда първият, който призна, че съм ужасна да се ангажирам с някакъв полски учения.

Освен йога.

Йога ме засмука по някое време в колежа и ми даде начин да запазя тялото си, без да се мразя самият аз, нито този, който ръководи класа. И накрая, нещо прилично.

За съжаление, напуснах колежа и открих йога студиа, които не са толкова достъпни, когато вече не сте част от институция, която е заложена в сметката.

Започнах да пътувам и след като напуснах колеж, което прави практиката на йога студио почти невъзможно.

Оттогава съм намерил няколко приложения, като йога студио и куче надолу. Те ми помагат да се упражнявам по всяко време, където и да съм аз - но същите стари практики могат да станат остарели.

Така че, бях развълнуван да намеря този списък на петте най-добри безплатни видеоклипове от йога онлайн Ню Йорк списание The Cut.

Тези сайтове откриват свят от възможности за практикуване на йога с бюджет - по мое време, по мое собствено темпо.

Тези закръгления не са необичайни, но аз обичам тази. Особено защото обяснява The Cut не само това, което ще намерите на всеки сайт, но и кой е предназначен за всеки сайт.

Най-добрите безплатни видеоклипове за йога, които открихме онлайн

Независимо дали сте решили да добавите йога към живота си за пръв път тази година или търсите нови начини за укрепване на съществуваща практика, без да харчите много пари, този списък включва страхотни начини да го направите.

И всички те са напълно безплатни!

1. Направете йога със себе си

Да йога с мен функции онлайн видео йога обхващат всички стилове и нива на опит. Видеоклиповете са напълно безплатни за гледане - сайтът оцелява на дисплейни реклами и дарения.

Сайтът предлага класове в Хата, Виняса, Ин, Кундалини, Астнга и др. Класовете се предлагат на всички нива, но The Cut препоръчва най-много място за йогите на средно ниво, които се интересуват от изучаването на нови упражнения и техники.

2. Бъдете по-йогически

Трябва да се регистрирате, за да гледате видеоклипове в Be More Yogic, но отнема само около 30 секунди. След като сте влезли в профила си, прегледайте широк избор от класове между стилове, нива на опит и продължителност.

Be More Yogic съдържа кратък списък с инструктори и можете да търсите класове по име на инструктор. Ако намерите някой, който ви харесва, те лесно се следват.

Премиум членството е на разположение за $ 15 на месец (или $ 67.50 на година) за по-широк избор.

3. Йога с Адриен

Cut го препоръчва за начинаещи, но каналът YouTube на Adriene Mishler обещава да бъде "Йога канал за всички".

Мишлер ръководи начинаещи йоги с достъпен стил през 20-30 минути класове, както и учебни видеоклипове за конкретни поза.

Видеоклиповете са организирани в категории като Йога за начинаещи, Йога за отслабване и Йога за изцеление. Аз дори открих една наречена йога на пътя!

И ако искате да започнете 2016 със силна практика, опитайте 30-дневния йога лагер на "Адриен".

За повече подробности и места за намиране на безплатни онлайн упражнения по йога, прочетете цялата статия от The Cut.

Вашият завой: Имате ли намерение да започнете или да подобрите практиката си на йога през тази година? Какви полезни ресурси сте намерили?

Дана Ситар (@danasitar) е писател на персонала в The Penny Hoarder. Тя е написана за "Хюфингтън Поуст", "Entrepreneur.com", "Писател на книгата" и др. Можеш да я намериш в нейната вечер всяка вечер от седмицата и да я измъкнеш от нестабилната поза на Кроу.

Публикувайте Коментар