Въпреки нарастването на проблемите на психичното здраве, студентите в колежа не получават помощ

Краят на гимназията може да бъде стресиращо време.

И прехода от гимназията към колеж? Това може да бъде още по-плашещо.

Последните няколко месеца преди дипломирането са поредица от оценки и финали, заявления и форми, сбогом и финансови тревоги просто няма да напусне.

Добавете към това (обещаващата заплаха) на нов град, нова ситуация на живот, нови приятели, нови структури и графици, нови работни места и нови очаквания и може да бъде наистина страшно време дори за най-подготвените и подкрепени млад човек. (Не ме разбирайте погрешно: Тези неща също са вълнуващи и забавни и отварят толкова много врати - но това не означава, че те не са смущаващи.)

И за тези, които не получат подкрепата, от която се нуждаят? Преходът може да бъде наистина, наистина труден.

Истински, дори ако имате голяма система за подкрепа, важни неща често падат в пукнатините - и за съжаление изглежда, че едно от тези неща е психичното здраве.

Психичното здраве на тийнейджърите може да бъде пренебрегвано

Неотдавнашно проучване от WebMD / Medscape и The JED Foundation казва, че докато тийнейджърите са по-стресирани и тревожни, отколкото са били в миналото, родителите все още ги изпращат на колежа с малко или никакво внимание върху психичното си здраве.

От повече от 500 здравни професионалисти, участващи в проучването, 86% са заявили, че през последните пет години са наблюдавали повишение в признаците на тревожност и стрес в тийнейджърите. Осемдесет и един процента са съобщили, че са наблюдавали повече тревожни разстройства при техните тийнейджъри, докато 70% съобщават, че виждат повече разстройства на настроението като биполярно разстройство и депресия.

От родителите, които са направили проучването, 45% заявяват, че детето им е било диагностицирано или лекувано за проблем с психичното здраве, проблем със злоупотребата с вещества или разстройство в ученето. Петдесет и един процента твърдят, че детето им е видяло терапевт в някакъв момент.

Все още, само 17% от анкетираните родители съобщават, че са взели предвид услугите за психично здраве и консултиране в кампуса, когато обмислят училищата за своя тийнейджър.

Дори сред родителите на тийнейджъри с тревожност, настроение или стрес, само 28% са казали, че са обмислили грижите за психичното здраве в бъдещото училище на тийнейджърите.

Възходът при тийнейджъри с проблеми с психичното здраве

Колежаните години са критична точка за психичното здраве, като около 75% от всички психични заболявания започват от 24-годишна възраст.

"Колежът представя ... нещо като перфектна буря", казва Стефани Пийнд-Амайкър, директор на Програмата за психично здраве на колежа в McLean Hospital в WebMD. "Вие не само имате млад човек, който навлиза на сцената, където е най-вероятно да развие психично-здравословен проблем, но също така имате и значително напрежение".

Докато броят на тийнейджърите, засегнати от нарушения на психичното здраве, се увеличава, не е ясно дали това се дължи на по-висока честота на психични проблеми или просто на откритост да се говори за тях, което не е имало преди, казват експерти.

Но докато тийнейджърите и родителите са по-отворени от всякога, за да говорят за психичното здраве, докато тийнейджърът е у дома, това не е достатъчно.

"Мисля, че е добра идея за всички родители и студенти да обмислят ресурсите за консултиране и психично здраве в процеса на предварително кандидатстване", обяснява Pinder-Amaker.

Накарайте психичното здраве да бъде приоритет

Ако сте родител на тийнейджър, който скоро ще отиде в колежа, не забравяйте да разгледате психическото здраве в университетите, които вашето дете обмисля.

Проверете дали услугите за консултиране са безплатни, колко струват, ако не са, колко дълго студентите обикновено чакат да резервират среща и дали има ограничения за това колко сесии може да има един студент.

След това се уверете, че вашият тийнейджър знае как да получите достъп до помощта, от която се нуждаят.

Не забравяйте да говорите с вашето дете често и открито за психичното си здраве. Влезте в профила си, за да сте сигурни, че все още ходят на срещите си и се уверете, че смятат, че получават необходимата помощ.

Ако сте студент, който се ориентира самостоятелно към този процес, има много хора, готови и готови да ви помогнат.

Свържете се с отдела за здравни услуги на студентите, за да попитате за грижи за психичното здраве Най-често можете да намерите телефонен номер за връзка или имейл на уебсайта на училището си.

Попитайте колко ще струват услугите и как трябва да платите за тях. Дали предлагат безплатни услуги? Ако не, плащането трябва да се извърши в деня на назначаването ви? Или може да се добави към вашия учебен план?

Съветниците и медицинските специалисти в центъра за здравни услуги искат да помогнат и често ще работят с вас, за да създадат план за лечение и плащане, който да работи за Вас.

Ако нямате достъп до здравни услуги за студенти или предпочитате други възможности за лечение, тук има девет начина да получите безплатна или евтина грижа за психичното здраве - дори ако нямате застраховка.

Така или иначе, работете, за да превърнете вашето психично здраве в приоритет. Лесно е да се хванат в колежания живот и да забравите да се грижите за себе си, но е важно да се обърнете и да се отнасяте към всички проблеми, свързани с психичното здраве, с които може да се справите.

Вие обаче сте избрали да го направите, не пренебрегвайте психическото си здраве.

Грейс Швайзър е младши писател в The Penny Hoarder.