Искате ли да вдигнете по-здраво дете? Използвайте тези съвети за хранене от CDC

Първите две години от живота на детето могат да предизвикат безпокойство дори и за най-студените родители. Това е така, защото има милион малки неща, които трябва да разберете.

Как да разбера дали е твърде топла или прекалено студена?

Как да го сложа в яслите?

Трябва ли да я взема или да я оставя да плаче?

Колко дълго преди да достигне следващия си етап на растеж и развитие?

Храненето на бебетата и малките е свой собствен пакет от объркване. Добре уважавани баби и дядовци, приятели и непознати хвърлят тонове съвети по ваш начин, но как можете да подредите добрата информация от неща, които са, да ги наречете добре, не толкова страхотно?

Медицинските специалисти в Центровете за контрол и превенция на заболяванията са обхванати.

CDC представи наскоро нова секция от уебсайта си, която е пълна с напътствия и препоръки за храненето на бебета и малки деца.

Уебсайтът вече имаше много съвети за кърменето, храненето на храни и общото хранене за тоталите, но тази нова секция го консолидира на едно място за лесен достъп. Той обхваща всичко от видовете витамини и минерали, от които се нуждаят малките деца, до какви храни и напитки дават на възраст от шест до 24 месеца.

За по-дълбоко гмуркане, което излиза извън съветите за хранене, ще намерите също така ресурси, за да научите повече за здравето на устната кухина и безопасността на храните, и да вземете общи съвети за родителски грижи.

По-големите деца получават, толкова по-трудно е да се преодолеят лошите хранителни навици, които могат да доведат до проблеми в областта на здравето и когнитивното развитие, затова започнете да изграждате солидна хранителна основа, докато сте млади.

Кой знае? Те могат дори да растат харесват броколи.

Лиза МакГрайви е писател на персонала в "Пени Хоридър". Тя обича да казва на читателите за достъпни начини да остане здрав, така че я гледайте в Twitter (@lisah), ако имате съвет, който да споделите.