Как да запазите вашата усмивка, вашето здраве и парите си на Световния ден за здраве на устната кухина

Независимо дали говорим, пеем, ядем или целуваме, ушите ни наистина са там за нас.

Защо да не го покажеш малко благодарение в замяна на 20 март, Световен ден за здраве на устната кухина?

Знаете тренировката

Американската стоматологична асоциация препоръчва два пъти дневно да се мият зъбите и да се надуват един ден дневно.

Аз го разбирам. Цялата тази поддръжка на устата може да бъде трудно да се придържате към редовния график.

Животът се случва, нещата се провалят, а преди да го разберете, вашият контейнер с конци събира прах в тъмния ъгъл на вашето лекарство.

Но пренебрегването на зъбите и венците може да ви създаде за гингивит или заболяване на венците.

Това може да доведе до сериозни последствия, като загуба на зъби или дори сърдечни проблеми.

Да не говорим за тежки медицински сметки.

Възпалението на кухините и венците не са единствените неща, които зъболекарят ви търси, когато влезе в устата ви. Оралните симптоми като кървене на венците и ерозия на зъбите могат да предупреждават зъболекарите за други здравословни проблеми, които може да не осъзнаете, че имате.

"Не подценявайте здравето си на устната кухина", казва д-р Марк Бърън, семеен зъболекар и създател на AskTheDentist.com. - Доброто здраве започва с устата ти.

Как да задържите устата си здрави и щастливи

Устната медицинска помощ и редовните зъболекарски посещения не са идеи за парти на някого, но те са важни за цялостното ни здраве и благополучие.

Опитайте се да избегнете захарни напитки, сокове и сода, препоръчва д-р Burhenne. Те могат да доведат до сухота в устата и лош дъх.

Той също така предлага на хората да избягват кафе, чай и алкохол, което може да причини обезводняване на зъбите.

"Зъбите могат да се дехидратират, защото са основно калцирани гъби и това може да доведе до чувствителни зъби и гниене", казва той. - Ако жаждате, първо помислете за водата.

"Част от доброто орално здраве е здравето на дихателните пътища," казва д-р Burhenne. Той препоръчва на хората да получат скрининг за сънна апнея, състояние, което кара хората да спират многократно дишането, докато спят поради запушване на дихателните пътища.

Д-р Burhenne казва, че много хора губят или повреждат зъбите, които играят спортове, затова препоръчва да носите охрана по време на физическа активност, която може да повлияе на вашето лице. Всъщност, д-р Burhenne дори носи носач, когато обикаля велосипеда си край града.

Как да спестите пари за орално здравеопазване

Ако не можете да си позволите стоматологична застраховка, има няколко начина да намерите зъболекар за по-малко.

• Стоматологичните училища са чудесна възможност за по-евтино стоматологично лечение. Ще получите хубава отстъпка в замяна, за да дадете на студентите реални зъби, които да работят (под наблюдение). Всеки печели!
• Не се опитвайте да си направите собствени метални скоби. Вместо това помислете за изправяне на зъбите си с невидими уреди за подравняване - не са необходими рутинни ортодонтски прегледи.
• Можете да запазите пакет за зъбните сметки, като се регистрирате за план за спестяване на зъбите или се обърнете към зъболекаря за отстъпка.
• Не избивайте такса за плащане, ако сте изправени пред монтажни зъболекарски сметки. Първо се опитайте да преговаряте за баланса или да поискате от доставчика да получи финансова помощ.

Ако все още се нуждаете от убедителни да назначите зъболекар, помислете за това. Ако запазите зъбите си в добра форма, можете да се насладите на National Candy Day без вина!

Лиза МакГрайви е писател на персонала в "Пени Хоридър". Тя най-накрая постигна мир с факта, че зъботехничеството винаги ще бъде част от нейния живот.