8 полезни (и безплатни) публични изказвания Съвети от комедии и Improv треньори

Знаеш ли, че старият Джери Шийнфелд малко говори за публично говорене?

Това е така: Говоренето пред тълпа е страх номер едно от средния човек, дори над смъртта. Така че, "ако трябва да сте на погребение, бихте предпочели да сте в ковчега, отколкото да направите великолепието".

Поставете това ясно, публичното говорене е абсурдно нещо да се страхувате. Все пак той остава най-отгоре в списъка.

Защо?

"Мисля, че хората се страхуват като цяло", казва Патрик Макнис, изпълнител на импровизации и учител във Флорида. "Съобщението е страшно нещо като цяло. Да бъдеш автентичен е страшно. "

Когато сте пред група хора, всички сте очи. Това е трудно за самочувствие, каза Дейвид Аболафия, стар комик и комедиен треньор.

"В хода на нашия живот ни е било казано отново и отново, че не можем да направим нещо, или не трябва да правим нещо, или не сме добри в нещо и ние го приемаме", каза Аболафия , "Това засяга нашата представа за себе си, до точката, в която се изправя пред хората да говори (е огромна)".

Les McCurdy, ветеран изпълнител и инструктор в Института за хумор в комедийния театър McCurdy в Тампа, посочва: "Страхът от обществено унижение, вярвам, е по-силен в много хора, отколкото страх от физическо нараняване".

Като се има предвид изборът между унижението пред група хора или ударите в лицето, МакКъри казва, че смята, че "повечето хора с радост ще вземат ударите".

Как да преодолеете страха си от публичното говорене

Говорих с тези изпълнители, за да научат как те преодоляват страха и вземат сцената всяка вечер. Ето какво научават студентите, които стават за пръв път да се представят за подигравки или да импортират комедия.

1. Бъдете уверени

Един от най-важните съвети за публично говорене е този, който най-вероятно не обичате да чувате: Имайте доверие в себе си. За съжаление го чувате отново.

Знам - просто знаейки, че трябва да сте сигурни, че не правя вие сте уверени. Това, от което се нуждаете, е да сте подготвени и да знаете каквото планирате да представите, е достатъчно.

- Повярвай, че това, което имаш там, вече е достатъчно и ще бъдеш добре - каза Макнис.

Това означава, че дори да забравите линиите си, не се засмивайте и не се отправяйте към подиума, не се радвайте на себе си. Това означава, че ако сте стажант, представящ идеята на изпълнителния екип, знайте, че сте достатъчно добри.

Вашето доверие и комфорт правят презентацията по-добра.

"Ако се забавлявате, така и публиката - каза МакКъри. "Ако сте затегнати и несигурни, това ще покаже и публиката ще започне да усеща това, което се чувствате - и това не е добре."

2. Знайте вашата аудитория

"Слушането е най-голямото нещо, което преподавам", каза Макнис.

В импровизацията, това означава да слушате партньора или екипа си на сцената, за да можете да реагирате съответно. В публичното говорене, това означава да обърнете внимание на това, което се нуждае вашата аудитория.

Някои от тези "слушания" ще се случват, докато сте на сцената, докато се приспособявате към реакцията на вашата аудитория. Но най-вече трябва да се случи предварително.

"Ако сте добър говорител, вие ще напишете речта си въз основа на това, което хората искат да чуят". каза Макнис. "Ако сте послушали предизвикателствата си, тогава сте намерили правилните точки за разговор. Ако започвате от място Вие мисля, че е важно, а след това повече от вероятно, няма да говорите с аудиторията по техните условия. "

Преди да говорите пред аудитория, уверете се, че ги разбирате. Те са студенти или колеги? Искат ли да си изберат кариера или просто да се научат да използват по-добре Gmail?

Нагласете представянето и поведението си, за да постигнете целите си.

3. Говорете с едно лице

Чувал съм повече от един политически експерт, който превръща в президент Бил Клинтън такъв велик оратор. Едно нещо, което често чувам, е, че те кара да се чувстваш като че ли говори директно Вие - дори в множество хиляди хора.

Това не означава, че той прави очен контакт само с теб през цялото време. Трикът, посочва Макнис, е да се "подготвиш, сякаш съобщаваш това съобщение на един човек".

Напишете презентацията си така, сякаш провеждате разговор с един човек, без да показвате шоу за десетки или стотици хора.

Това трябва да направи публиката удобна и да ви остави спокоен.

4. Не казвай много много

Друга част от доверието в себе си е доверието във вашия материал. McInnis обяснява:

"По-нови импровизанти или предизвикателни импровизатори ... се страхуват, че не са казали достатъчно, не са достатъчно забавни и в резултат на това ще направят избор като стъпка на линията на партньора си или ще прогонят сцената ... защото се страхуват, че това, което са направили, още не е достатъчно. "

Аз се хващам да правя това през презентациите през цялото време! Можеш ли да се отнасят?

Страхувайте се, че публиката няма да разбере нещо по начина, по който я казахме, продължаваме да го добавяме - обикновено извън сценария. Това обикновено не е необходимо.

Вярвайте на това, което сте планирали. Ако разбирате аудиторията си и това, от което се нуждаят от вас, трябва да е достатъчно. Ако обясните повече, вероятно ще загубите интереса си, отколкото да получите тяхното приемане.

5. Бавно надолу

"Когато хората се качват на сцената, те са склонни да говорят прекалено бързо", каза Аболафиа.

Вашият адреналин тече и искате да влезете в сила до края на вашата презентация. Но ако говорите прекалено бързо, вашата аудитория няма да има възможност да чуе, да разбере и да коригира това, което казвате.

Когато пишете речта или презентацията си, изграждате паузи и места за дишане. Те ви дават време да се отдръпнете и да се отпуснете и те дават възможност на публиката ви да вземе това, което току-що казахте.

6. Фокусирайте се върху основната си точка

Най-големият ми страх при говорене на група? Забравям линиите си.

Ако нямате телепромтер или бележки, които да ви насочват, какво правите, когато правите празно място пред всички тези хора?

Макнис съветва: "Върнете се в началото."

Това е, Спомнете си какво сте обещали на публиката от самото начало.

"Във всяко шоу, филм, игра - и всяка сцена на импровизации и всяка реч - има обещание, направено на върха", каза той. "Ние обещаваме какво ще говорим за това, какво вярват нашите герои или какви са нашите роли във всяка връзка. ... Ако някога се загубиш в реч, връщането към оригиналната си точка винаги трябва да те върне там, където искаш да бъдеш.

Това говори на основата на принципа на писането на реч: Кажете на аудиторията какво ще говорите, говорете за това, а после им разкажете за какво говорихте.

Поддържайте този отделен фокус. Ако забравите какво трябва да кажете след това, върнете се към целта на презентацията. Запитайте се какво друго да кажа, за да постигнете тази цел?

Може би това ще ви помогне да запомните следващия ред. Ако не, най-малко ще ви помогне да продължите с шоуто. В края на краищата публиката не знае какво сте планирали.

7. Уверете се, че се грижите за материала

"Трябва да извършиш и да дадеш (изпълнението) 100% от твоята енергия", каза МакКъри. - Ако се върнеш, никога не му даваш истински шанс.

Обаждането в презентация е трудно. Аудиторията обикновено може да разбере кога не сте всички.

Уверете се, че когато се изкачвате на сцената, стъпвате зад подиума, се изправете в заседателната зала - каквото и да е - вие обвързвате думите, ума, езика на тялото и енергията с това, което ще кажете.

Това е много по-лесно да направите, ако наистина се интересувате от това.

"Всеки може да стане на сцената и да разкаже шега, но ако шегата не означава нещо за теб, публиката няма да го оцени на нивото, което ще искаш", обясни Аболафията, за да се изправи.

"Ако сте ангажирани с материала ... подчертайте, че хората разбират и хората оценяват факта, че имате страст към това, за което говорите".

8. Ангажирайте се с аудиторията

И накрая, ако сте уверени във вашата презентация, страстни за темата и разбират добре вашата аудитория, предайте я, като се ангажирате с тях.

Не може да поискате предложения от аудиторията, като изпълнител на импровизации, или да отговорите на хеклер като комикс. Но тренировката по комедии (или поне като мислене като импровизатор или стоящ изпълнител) може да ви помогне да бъдете по-комфортни и органични на сцената.

"Понякога трябва да можете да гледате навън (това, което сте подготвили) и да се ангажирате с това, което се случва около вас", каза Аболафиа.

Можете директно да зададете въпроси - или не. Можете да посочите реакциите на членовете на аудиторията - или не. Когато става дума за публично говорене, за съжаление няма ясни правила за ангажиране.

Но мисленето за това като разговор трябва да помогне.

Аудиторията ви може да не говори обратно, но те ще се засмеят, аплодират, подиграват, ще седнат на седалките си или ще кимнат, например. Ангажирането означава, че коригирате поведението си според тази реакция.

Прескочете линията, която сте написали, който казва: "Вие знаете за какво говоря!", Когато всички поклащат глава и определено го правят не знаете за какво говорите.

За пауза за дъх, ако публиката ви стане емоционална. Нека да го почувстват.

И нека се смеят - дори и да е неочаквано! Обикновено това е хубаво нещо, така че не се опитвайте да говорите за това.

- Ако се засмеете от смях - каза Аболафия, - хората ще спрат да се смеят, защото те искат да ви чуят.

Вашият завой: Страхувате ли се от публично говорене? Как се справяте с него?

Дана Ситар (@danasitar) е старши писател в The Penny Hoarder. Тя е написана за Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest и други, опитвайки се с хумор, където и да е позволено (а понякога и там, където не е).