39 Напълно безплатни начини да се отнасяте към себе си

Спонтанен уикенд бягство.

Една фантазия вечеря, пълна с три курса и две (или четири) напитки.

Накрая се гмуркате на чисто нова рокля, която сте гледали в мола.

Кликнете върху "изпрати" в пазарската ви кошница в Amazon, пълна с елементи от списък с желания.

Третирането на себе си е страхотно - и важно. Но това може да е скъпо.

И тъй като 13 октомври е Третият Ден на Себе Си, всички сме готови да празнуваме ... без да предаваме нашите скромни начини.

Не се притеснявайте, имаме добра новина за Penny Hoarders, които се наслаждават на по-хубавите неща в живота: Не е нужно да поранявате портмонето си, за да успокоите душата си!

Събрахме 39 начина да се поглезите - без да харчите десетки.

Отнасяйте се за себе си - безплатно

Оказва се, че най-хубавите неща в живота наистина сте Безплатно.

Ето някои от най-добрите ни идеи, за да ви подготвим.

1. Прочетете Книга

Кога за последен път си позволиш да се промъкнеш в добра старомодна книга?

Знаете ли, вида с корица и хартиени страници?

Оставете настрана няколко часа, за да се свиете и да се изгубите в една от онези 18 заглавия на вашия шелф, които сте имали смисъл да четете от години.

2. Напиши

Вземете писалката и се пуснете.

Можете да списание или да пишете художествена литература, може би дори да опитате ръката си по поезия! Никой не трябва да го вижда, ако не искате.

3. Нарисувайте

Ако думите ви не са нещо, вземете хартията и моливчето си и просто драскулка.

Начертайте това, което виждате около себе си, или пресъздайте любимия си меч. Направете ново животно или привлечете някой, когото обичате.

Възможностите са безкрайни!

4. Цвят

С внезапната вездесъчност на оцветяващите книги за възрастни, може би вече имате един на вашата лавица. Няма нужда да оставате в линиите.

Не разполагате с една от тези книги? Не харчите $ 10 или повече: можете да получите онлайн безплатни тонове безплатни оцветяващи страници.

5. Кук

Прекарването на времето в кухнята не е задължително.

Наистина ли.

Всъщност, ако отделите своето време и създадете нещо ново със съставките, които вече имате, това може да бъде забавен и творчески начин да се отнесете към нещо вкусно (а може би дори питателно).

6. Печете

Вие вероятно имат брашно, захар, масло и яйца. Можете да направите вкусно лечение с тези четири съставки сами - вижте?

Ако имате шоколадови чипове, фъстъчено масло и ванилов екстракт, вие основно гледате на възможностите за печене на хлебни изделия. Хоп да!

7. Момиче, сложете вашите записи

Музиката променя всичко.

Седнете и слушайте любимия си албум, или разгледайте новия, с когото искате да стигнете известно време.

Дори ако не можете да отделите време за слушане, фоновата музика подобрява всяко преживяване, независимо дали става дума за шофиране, почистване на къщата или дори вечеря.

8. Танцувайте

Ако почувствате желанието да се движите докато чакате тези мелодии ... направете го!

Вземете четка за коса и сипете, силно. Танцувайте около апартамента си в бельото си.

Стереотипни материали за кикотене? Да.

Всъщност е катарктически и страхотно? Също така да.

9. Пот

Дори и да не се чувствате така точно сега, ще почувствате страхотен след като упражнявате за един час.

И ако изберете правилната дейност, самото упражнение може да бъде забавно - обещавам!

Едно течение на открито винаги е безплатно, но ако сте в затворен тип, проверете ги чудесно безплатни видеоклипове за йога можете да намерите онлайн. Има и много други безплатни фитнес в интернет!

10. Намажете го

Ако имате вана във вашия дом, имате незабавна машина за лечение.

Попълнете, излейте се и нека вашите проблеми се стопят.

Ако имате бутилка вино, някои свещи и добра книга, току-що сте увеличили раздялата с десет.

11. Умирай безпроблемно

Спуснете телефона. Отиди до вратата. Отвори го.

Разходете се за известно време.

Наистина наблюдавайте света около вас - растенията, които се развиват през пукнатините на тротоара; децата, които играят на предната морава на съседа.

Просто се уверете, че не се изгубите - или поне не също загубени. 🙂

12. Go Geocaching

Ако не сте запознати с geocaching, това е нещо като световен анонимен ловец.

Следвайте намеците на другите, за да откриете закачените им творения, които могат да бъдат скрити в отдалечени гори или точно пред входната врата.

Направете си белег и ги скрийте отново, за да се забавлявате!

13. Насладете се на Изгрев, Сънсет

Те са красиви и безплатни всеки ден.

Потопете се в момент на самота или се отправяйте да гледате началото или края на деня с някой, когото обичате.

14. Намерете безплатни неща във вашия град

От музеите до филмовите вечери в общността най-вероятно има богато меню от 100% безплатни неща, които можете да правите, където и да сте!

Проверете местния вестник или градския уеб сайт и вижте какво можете да получите - без да плащате нито стотинка.

15. Излезте навън

Плаж! Цигов чарк! Дървета! Океаните!

Всички те са безплатни (освен ако не плащате, за да влезете в парка) и всички те са точно пред четирите ви стени.

Отидете на екскурзия, плувайте или се изкачете - или просто отидете да седнете и да слушате звуците на света. Така или иначе, ще подхранваш душата си.

16. Сънят под звездите

Дори ако е само в задния двор, сънят под звездите има възстановителни сили.

Но ако вече имате къмпинг съоръжения, можете да се насладите на открито навсякъде.

Вдишвайте чистия въздух, докато спите. Общувайте с природата. Почерпи се.

17. Опитайте ароматерапията

Осветете някои ароматизирани свещи или тамян за незабавно отпускане.

Поставете и малко музика, а вие сериозно сте се вдигнали във вашата игра с атмосферата на дома!

18. Направете ден на спорт в дома

Не е нужно да отидете в някой фантастичен салон за красота и да похарчите стотици долара Усещам като сто долара.

Създайте свой собствен подхранващ балсам за коса от кокосово масло или направете си лице с някои от съставките около вашата кухня.

Има ли курс за морска сол и зехтин? Смесете ги заедно и ги успокойте върху уморена кожа за ексфолиращо лечение.

19. Gussy Up

Уморени ли сте от същите стари очна линия и спирала всеки ден?

Отворете този случай на грим, който никога не докосвате и не играете със сянка за очи, червило - дори блясък! Направете косата си наистина красива кралица-кралица стил за зареждане.

Няма значение дали нямате къде да отидете. Възприемането на фантазия може да се почувства така луксозен.

20. Netflix и ноктите

Най-малко една нощ в седмицата, ще ме намерите паркиран пред моя лаптоп.

Потопих краката си и блъсках ноктите си, докато пиех в заглавие на Netflix като "Fat Head" или "Какво се случи, госпожице Симон?"

Получавам някои нови знания (или поне перспектива) и нов, нощен цвят на спорта за една седмица.

Спечелете, спечелете!

21. Възпроизвеждане на любимия си филм ...

Няма значение дали сте виждали "The Princess Bride" 80 пъти.

Номер 81 ще се почувства също толкова добър.

22. ... или се отнасят към един нов

Смятате да гледате "Атлас на облака" в продължение на четири години.

23. Отидете напред и справете се

Дори и да е първият сезон на "Orange is The New Black"

… Отново.

24. Играй

Това може да бъде толкова просто, колкото разбиването на забравеното йо-йо в джоба ви.

Не забравяйте за видео игри, игри на борда, судоку - дори пъзели за пъзели!

Възрастните трябва не възпрепятствайте играта.

25. Преминете през стари семейни снимки

Наскоро отидох в родния си град, за да видя родителите си, а майка ми и аз имахме намерение да играем кръг или три шахматни шампанско.

Това е нашият любим начин да играем - тъй като и двамата сме доста ужасни. Ефектите на виното нямат значение.

Но когато отидох в килера, за да взема дъската, бях разсеян от случаите на стари семейни снимки, когато бях на три или четири години.

Родителите ми и аз в крайна сметка се смеехме и помнехме около масата за цяла вечер.

Това определено беше удоволствие.

25. Насладете се на безплатни неща в Вашия фитнес или апартаментен комплекс

Ако имате членство в фитнес зала или фитнес салон в апартамента си, може да сте пропуснали много луксозни freebies.

Помислете за солариуми, масажни столове или допълнителни лични тренировъчни сесии.

Слез долу и се поглезете!

26. Занаяти

Ако вашата шевна машина или събиране на прежда е събиране на прах, изключете мобилния си телефон и вземете този отдавна забравен проект.

Дори и да не държите занаята на ръка, можете да превърнете тениска в нещо забавно само с една ножица - игла и конец по желание.

Разгледайте и тези други лесни, забавни занаяти!

27. Играй с децата си

Слез на пода и запомни какво е да си дете ... като се държиш като такъв!

Децата също се броят. Топката няма да се хвърли!

28. Обадете се на някой, когото обичате

Не, текстовото съобщение няма да е достатъчно.

Той може да е отдавна изгубен приятел или някой, с когото говорите всеки ден, но никога не отделяйте време, за да разговаряте.

Само 30 минути ще се почувствате като подарък и на двама ви.

29. Доброволец

Отнасяйте се към себе си, като третирате другите.

Това ще ви даде топлите и размазани - гарантирам това.

30. Правете ядене и упражняване ... За цяла седмица

Знам, знам.

Това звучи по-скоро като нещо, което се възнаграждавате за действително, а не за лечение. Изслушай ме.

Ако се ангажирате да се храните добре и упражнявате цяла седмица, ще се почувствате страхотен когато свърши.

Освежена, силна, енергична и готова да поеме всичко. Колко по-добре да се третирате, отколкото добре?

31. Прекратяване на отрицателното самоуправление

Предизвикайте и възнаграждавайте себе си едновременно с постепенното премахване на отрицателните разговори за определен период от време.

Не "Аз съм твърде дебела / тънка / висока / къса / глупава / умна / бедна / каквото и да е".

Може да е по-трудно, отколкото си мислите, но ще се почувствате страхотно и Подобрете доверието си.

Започнете с един час и завършете цял ден - може би цял живот.

32. Излезте без Screenless

Няма екрани.

Много концентрация, възстановяване и релаксация.

Едно щастливо сърце.

33. Отидете в магазина за прозорци

Това няма да работи за всички.

Ако сте лесно изкушени, това може да не се окаже свободно лечение на всички!

Но имам много забавления, просто да се разхождам с хубавите неща, които искам в мола, дори и да не мога да си позволя да ги имам.

Просто не казвайте на никого, че съм момичето, усещането на всички меки одеяла в грънчарството и загадъчно напускане без следа, моля ...

34. (Ре) украсяват

Не е нужно да купувате нещо ново, за да се чувствате съвсем нови!

Преместете мебелите наоколо или закачете тези картини, които се намират в гардероба ви, чакайки идеалното място.

35. Бартер

Ако сте абсолютно имам да има нещо ново, за да се чувстваш така, сякаш наистина си имал отношение към себе си, никога не се страхувай!

Намерете местен обмен на дрехи като платното на Платон. Вижте какъв кредит можете да получите за старите елементи в гардероба ви. След това го използвайте, за да си купите нов (но любим) парче!

Можете също така да ударите свободната секция на Craigslist или да се опитате да замените, вместо да купувате други секции.

Кой знае колко далеч бихте могли да се занимавате с търговия?

36. Отидете в художествена галерия

Въпреки че те се стремят да продават, повечето търговски галерии са свободни да влизат и разглеждат.

Освен това в много централни райони има цял квартал на художествени галерии, така че можете да ударите няколко поредни редици.

37. Отидете в парка

Кога за последен път отидохте в обществения парк във вашия район?

Може да сте в състояние да ходите по природа пътеки, goof на около люлка комплект, или просто седнете и гледайте листата падат.

38. Или парк за кучета

Отнасяйте се до себе си, като лекувате Фидо на известно време!

Бонус: Обектите в дома ви ще бъдат безопасни (r) от последиците от излишната енергия на вашето кученце.

Бонус номер две: Най-напред може да обличаш кучето си в неудобни пижами. Съжалявам, Один.

39. Отидете в Сън

Сънят прави всичко друго, което правиш по-добре.

Много По-добре.

Вземете си часовниковата дрямка и вижте колко страхотно се чувствате.

Вашият завой: Как се отнасяте към себе си, без да харчите пари?

Джейми Катанах (@ jamiecattanach) е младши писател в The Penny Hoarder. Тя също така пише други неща, като рецензии на вино и стихотворения. Тя е твърд защитник на това да се отнасяш към себе си.