Живот

Проектът от ноември предлага групови тренировки в 31 града - и те са безплатни

Проектът от ноември предлага групови тренировки в 31 града - и те са безплатни

Хибернация: Не е само за мечките.

Това е и за хората - тези като мен. Тъй като расте по-студено (това е 70 градуса тук във Флорида - но все пак), аз съм виновен да се подхлъзне в този "отидете до багаж пуловер и яде комфорт храна през целия ден" режим.

Тогава, когато пролетта се търкаля ... около.

Аз съм пример за това защо създадоха Брогън Греъм и Боян Мандарич на Ноември проект, безплатна тренировъчна програма / фитнес движение в 31 града по света.

И това не е само за ноември, въпреки че това е, когато тя е създадена. Това е целогодишно и можете да се включите и в действието.

Повече за ноемврийския проект

В чест на рождения си ден автор "Пади" от Сан Франциско написал публикация в блога за началото на проекта. Тя е свързана с личността - демонстрация на личността на групата - така че дори няма да опитам да перифразирам:

Преди пет години двама извисяващи се гребци имаха няколко пинта ...

... и някои сърдечни бандити над тези пинта доведоха до вербален ангажимент между тези двама, че ще работят на открито всеки ден на студен Бостън Ноември ...

... това доведе до Google Документ, наречен "ноемврийски проект" ...

... и това скоро стана искра за момчетата да създадат нещо по-голямо от това.

Всичко стана на стадион Харвард, където главата в Бостън все още се среща за тренировки. Но оттогава насам безплатните тренировки са се разпространили в цялата страна и по света.

11 Страхотни места, където проектът от ноември работи свободно

Исках проба от ноемврийския проект, затова погледнах към социалните медии.

Членовете на проекта предприемат наистина невероятни снимки в цялата страна, което почти ме мотивира достатъчно, за да отида на бягство.

Това са най-неочакваните, най-вдъхновяващи безплатни тренировки, които намерих.

1. Федерален Хил Парк, Балтимор

Снимка, публикувана от ноември проект Baltimore (@novemberprojectbmore) на 23 август 2016 г. в 6:38 ч. PDT

2. Стадион Харвард, Бостън

Снимка, публикувана от K10 (@ k10mannn) на 14 септември 2016 г. в 6:01 ч. PDT

3. Бийн, Милениум Парк, Чикаго

Снимка, публикувана от November Project Chicago (@ novemberprojectchi) на 19 май 2016 г. в 2:06 ч. PDT

4. Линкълн Мемориал, Вашингтон

Снимка, публикувана от Lindsey Schapiro (@lindzschapps) на 14 септември 2016 г. в 5:53 ч. PDT

5. Холивудска купа, Лос Анджелис

Снимка, публикувана от Олег Королов (@олегкоролов) на 2 март 2016 г. в 10:26 ч. PST

6. златен медал парк, Минеаполис

Снимка, публикувана от ноември Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) на 21 септември 2016 г. в 10:48 ч. PDT

7. Lakeshore Drive, Ню Орлиънс

Снимка, публикувана от ноември Project New Orleans (@novemberprojectnola) на 9 октомври 2015 г. в 8:56 ч. PDT

8. Бруклинският мост, Ню Йорк

Снимка, публикувана от ноември проект NYC (@novemberprojectnyc) на 10 октомври 2016 г. в 8:14 PDT

9. Музей на изкуството във Филаделфия, Филаделфия

Снимка, публикувана от ноември Project Philadelphia (@ novemberprojectphl) на 16 август 2016 г. в 10:14 ч. PDT

10. Амфитеатър Папаго Парк, Феникс

Снимка, публикувана от ноември Project Phoenix (@novemberprojectphx) на 26 юли 2016 г. в 3:15 ч. PDT

11. Алта Плаза Парк, Сан Франциско

Снимка, публикувана от walkerpstone (@walkerpstone) на 18 ноември 2015 г. в 7:52 ч. PST

Общо пътешествие, нали?

Как мога да се включа в безплатна тренировка?

Първо, проектът е отворен за всеки, Разбира се, той се гордее с олимпийците като членове, но не дискриминира картофите с канапе (гледайки се към себе си).

"Ако смятате, че не сте достатъчно годни да се присъедините към групата, спрете да мислите и да видите какво е суетенето", се казва в уебсайта.

Сега имате две възможности.

Ако проект Ноември вече съществува във вашия град, чудесно. Посетете уеб сайта и се регистрирайте. Разгледайте календара и предстоящите тренировки.

Забележка: Тренировките са сутрин в 6:30 сутринта. "Уикендите и следобедите са запазени за общуване", се казва в уебсайта. - Това е толкова просто.

Намерете този, който работи, след което кликнете върху "Дайте устно", което ви ангажира с тренировката.

Или можете да направите #JustShowUp - не е необходимо да се регистрирате.

Какво ще стане, ако няма глава за проект през ноември в моя град?

Не се тресете - винаги можете да започнете своя собствена глава.

Основателите на глава са посветени, ангажирани (дъжд или блясък), излизат, прилягат, имат чувство за хумор и са креативни и социални медии, разбира се, според уебсайта на групата.

Провери всички тези?

След това ще напишете есе на 500 думи, описващо кой сте, какво правите и защо искате да започнете движението във вашия град. След това ще се качите на видеообаждане с учредителите.

Ако това е подходящо, ще започнете да изграждате общност. След като всичко (и всеки) е работил в продължение на осем седмици, ще станете официален.

Интересувате ли се от предизвикателството? В края на краищата това е безплатно. Посетете уебсайта за повече информация.

На лична бележка: Може ли някой да започне да се занимава със Санкт Петербург или Тампа? Благодаря.

Вашият завой: участвали ли сте в ноемврийския проект?

Карсън Коллер (@CarsonKohler) е младши писател в The Penny Hoarder.След като приключи наскоро завършва висшето си училище, тя се съсредоточава върху спестяването на пари - и оцеляването на хода отново с родителите си.


Публикувайте Коментар