Тази мама залага на целите й за отслабване. Ето как може да спечели $ 1,300

Някъде между започване на заседнала работа в офиса, заемане на класове по бакалавърска степен, повишаване на 8-годишния си син и изправен пред спорен развод, Марси Хагнер губи следа от себе си - и нейното тегло.

През октомври 2012 г. тя си спомня стъпването по скалата и вижда числото 195.

"Това беше още 25 паунда повече, отколкото исках да бъда", казва Хагнер. - Но не се чувствах много зле.

Но мащабът продължи да отбелязва - до края на септември до 2017 година.

"Беше трудно да се видят снимки на себе си", казва тя. - И аз просто съм умрял заради това, което виждам.

През октомври 2017 г., на 44-годишна възраст, решила да се съсредоточи върху себе си и отново да стане здрава. За допълнителна тласък на мотивацията тя се присъедини към HealthyWage - уелнес компания, която плаща на участниците за постигане на целите си за отслабване.

Финансовото отслабване на мотивацията: Здравословна помощ помага на тази жена да насипва лири

Хагнер казва, че се е опитала да отслабне преди това и е имала малък успех с наблюдателите на теглото и плановете за гладуване.

"Но нямаше отговорност", обяснява тя.

Без каквото и да било, което я придържаше към целите си, тя откри, че е лесно да изостане. Тя се препъна през HealthyWage на Penny Hoarder и си помисли, че може би пари биха могли да я мотивират.

Процесът на регистриране на HealthyWage изглеждаше така:

1. Тя се регистрира.

1. Тя играеше наоколо на калкулатора HealthyWage, което й позволи да влезе в теглото си, целта й за загуба на тегло, нейната времева рамка и колко пари тя беше склонна да заложи. После тя показа на Хагнер потенциалните й доходи.

Тук бяха номерата, с които се е заела:

• Стартова тежест: 220.4 паунда

• Целево тегло: 170.4 паунда

• Времева рамка: 13 октомври 2017 г. до 30 юли 2018 г.

• залагане: $ 500 - или $ 50 на месец за 10 месеца

• Потенциално изплащане: $ 862, плюс първоначалния залог от $ 500

Това означава, че ако Хагнер удари целта си, тя ще банкира $ 1,362. Ако не го направи, тя ще загуби първоначалните 500 долара.

1. Следващата стъпка беше да се провери теглото й. Тя може да направи това чрез приложението HealthyWage с видео или с проверка от здравен или фитнес специалист. Тя избра втората, спирайки от местната медицинска лаборатория.

1. Хагнер вече си регистрира седмично теглото си с HealthyWage. Това позволява на компанията да знае, че тя е здрава по отношение на загуба на тегло и спазва правилата за предизвикателства. (При тях няма изискване за видеозапис или за медицинско отстраняване).

Три месеца в нейното здравословно предизвикателство ...

Хагнер поставя за портрет в природния резерват Бойд. Тя върви по пътеките със сина си няколко пъти седмично. Тина Ръсел / Пени Хордър

На 4 януари се запознах с Хагнер в природния резерват Boyd, закътан до езерото Маджоре в Санкт Петербург, Флорида.

Тя беше на три месеца в пътуването си за загуба на тегло и призна, че не е било лесно. Докато вървяхме през пътеките на парка, тя обясни.

Веднага след като започна предизвикателството през октомври, тя се изправи пред серия от неочаквани събития.

Първо, тя беше задна с катастрофа. Тя й нарани рамото и бедрото.

След това, една нощ, когато закъсняваше да изучава финала, тя кихна.

"Разделих ребрата си", казва тя. "Това беше нещо, което се случваше."

И това беше супер болезнено.

Малко след това тя се преструвала на кикбокс със сина си Сам. Двамата случайно се сблъскаха и тя заби пръсти във вратата.

"Това стана като малка пилешка кост", казва тя. Бе разбила пръстите си.

Въпреки трудностите си, Хагнер издържа. Намери начини за тренировки, дори когато нямаше време да стигне до фитнеса.

Пътуване с отслабване: Добавяне на стъпки и избягване на изкушението

Вземете например сутрешната си работа.

В общината в South Pasadena, където е специалист по счетоводство, тя паркира на място възможно най-далеч от входната врата. Когато влезе в кабинета си, тя пуска зелен чай в кийгрига. Докато я пие на чай, тя прави 10 лицеви опори срещу плота, 10 кляками и 10 спадове. Тя ще направи рутината още пет пъти през целия ден.

След това се отправя към регулируемото си стоянно бюро (елемент, който благодари на своя работодател), където прекарва по-голямата част от деня на краката си. Ако тя не стои, тя седи на стола за упражнения. Тя също е изключила принтера от бюрото си и използва тази, която е в кабинета, за да направи стъпки.

"Просто се опитвам да включа още няколко стъпки всеки ден", казва тя. Тя цитира източника на вдъхновение - книга, озаглавена "Малко движение, голяма промяна: използване на микрорезултати за постоянно преобразяване на живота" на Каролин Л. Арнолд. Тя я насърчава да мисли за всичките си малки навици и да се занимава с внимание.

Това важи и за хранителните навици.

Тя се е научила да не каже "не" на традицията на Taco във вторник на работното място в Тихуана Флайтс и да вземе поръчки от "Чипотъл" и "Чик-фил-А" - да не говорим за всички онези разкази,Тя припомня, че е закрепил капака в кутия с понички, за да избегне изкушението.

След работа три пъти седмично Хагнер върви по познатите пътеки на Бойд Хил със синът си.

"Той е добър спорт", казва тя. "Гледам го и му казвам, че имам нужда от мотивация и че той може да ми помогне и да дойде с мен."

Въпреки тези промени в начина на живот, Хагнер не виждаше кантара. Тя също се чувстваше по-уморена и подушна от всякога.

Тя проверила с лекаря си и научила, че има автоимунно заболяване, което нейният лекар все още се опитва да диагностицира по-конкретно.

"Моят лекар ме попита:" Наистина ли искаш да умреш и да оставиш 8-годишния си? "Е, не - казва Хагнер. - Не искам да умра, период. Това е страшно. "

Тя незабавно започва диета с автоимунен протокол (AIP). Това е като палео диета, но по-строга. Без яйца, без ядки, без боб, без домати, без чушки ...

Това, казва тя, доведе до големи промени. Тя се чувства по-здравословна, спи по-добре и най-накрая вижда трудната си работа да се изплати.

Гледайки напред ... и използвайки тази парична награда за мотивация за отслабване

На сутринта на 11 януари Хагнер претегля 207.7. Тя е хвърлила около 13 килограма от началото на предизвикателството - и има около 37 да отиде.

Тя казва, че е уверена, че ще удари нейната цел от 30 юли.

"Особено сега, защото съм виждал резултати", казва тя. "И знам какъв е проблемът и как да се справя с него".

Тя казва, че парите, които е поставила на линията, й помагат да остане на път.

"Парите са огромен мотив за мен", казва тя. - Особено защото нямам много. Не искам да дам на някого $ 500, особено за нещо, което мога да контролирам и да направя.

Хагнер казва, че ако спечели наградата "Здравословен живот", тя възнамерява да вземе заслужена почивка в Ниагарския водопад със сина си.

С поглед към наградата, тя продължава да се движи напред - и смята, че нейната майка, син и приятели са в подкрепа на това.

"Сега синът ми ме прегръща и ми дава смисъл да притискам пръстите му", казва тя. - Мисля, че той измерва напредъка ми.

Ще продължим да водим раздели за напредъка на Hagner's HealthyWage и планираме да се свържем с нея през пролетта. Междувременно ще продължим да я коренуваме за нея!

Ако искате да видите колко пари можете да направите, като поставите залог върху себе си и вашето здраве, въведете целите си в Здравен калкулатор.

Искате да научите повече? Вижте как три жени са направили тон пари в нашия преглед на HealthyWage.

Карсън Кохлер (@CarsonKohler) е писател на персонала на "Пени Хоуърър". Марси я вдъхнови да погледне по-отблизо ежедневните й (не толкова здрави) навици.