Органични храни за по-малко: 7 начина да се поберат органични в бизнеса си Бюджет

В перфектен свят бих ял само биологични храни.

Защо? Методите за биологично земеделие имат по-малко въздействие върху околната среда и мисля, че биологичните храни просто имат по-добър вкус от конвенционалните. Освен това твърдите насоки за биологично земеделие на Министерството на земеделието на САЩ гарантират, че биологичните храни няма да бъдат третирани със синтетични пестициди, торове или "утайки от пречиствателни станции" - нито един от които не искам в моята храна.

Но това не е съвършен свят.

Биологичните храни са по-скъпи от конвенционалните. Ако купувате само органични продукти, особено за едно семейство, вашата сметка за хранителни стоки може да прилича на плащане на автомобил.

Това не означава, че не можете да се насладите на биологична храна; Вие просто трябва да умни за това как го добавите към вашия списък за пазаруване. Ето любимите ми стратегии за закупуване на биологични храни, като същевременно се придържам към моя бюджет.

1. Изберете и изберете Вашите органични храни

В къщата ми, компрометираме. Някои конвенционално отглеждани храни, като банани и авокадо, получават пропуск. Други, като например соевите продукти, зърната и ябълките, обикновено трябва да бъдат органични.

Не сте сигурни кои органични вещества да изберат? Няколко ресурси могат да ви помогнат да решите:

• Ръководството за купувачи на екологична работна група за производство на пестициди
• Органичните храни на Web MD: Най-добрите снимки
• Добро домакинство'S The New Dirty Dozen: 12 храни за ядене на органични

Важно е да се отбележи, че терминът "естествен" не е същото като органичното. Той не е регулиран и може да бъде широко интерпретиран от маркетинг, според ABC News. Не се заблуждавайте: "естественото" на етикета не е задължително да направи нещо добро покупка.

2. Знайте къде да се подготвите за сделки

Купоните за органични продукти не са толкова широко разпространени, колкото конвенционалните, но те сте там. Ето къде да ги намерите:

На уебсайтовете на производителите

Много от нас имат любими компании за биологични храни като Organic Valley, Amy's Kitchen, Eden Foods, собствени органични продукти на Нюман, червената мелница на Боб и Simply Organic. Намерете оферти и талони, като проверите техните уеб сайтове и социални медийни страници и се включете в безплатни бюлетини за електронна поща.

В магазина си за хранителни стоки

Получавате талони, когато сте в магазина? Може да не мислите, но магазините за хранителни стоки са страхотни места за намиране на талони.

Намирам купони, които са специфични за магазина, в листовки в предната част на магазина, като цялата сделка на Whole Foods. Също така търся талоните на производителите в коридорите на магазините, върху продуктовите пакети и записани на дисплеи. Това е най-вече въпрос на наблюдателни - сделките са там, ако погледнете.

Комбинирайте тези оферти с купоните на производителя за най-големите спестявания. Чрез комбинирането на продажба в магазина с купона на производителя, наскоро вкарах бутилка с Awnon Organics Shampoo за $ 1. Това беше една неодобрена промоция, която открих, защото внимавах в магазина.

Уебсайтове с купони

Опитайте стандартни сайтове като ShopAtHome.com или RetailMeNot, но най-вероятно ще имате повече късмет в сайтове, свързани със здравето, като Organicdeals.com или Mambo Sprouts.

Здравоопасни списания

Възможно е от време на време да намерите талоните на производителя в тези списания, но те не са моите най-добри източници. Някои публикации, където може да намерите ограничен брой купони, включват Вкус за живот и естествено здраве.

3. Плащайте да ядете добре

Предлага ли вашият доставчик на здравно осигуряване програми за профилактика? Групата за здравно обслужване, местна застраховател, възстановява на членовете за закупуване на продукция чрез програмите на Общността за подпомагане на земеделието, които свързват обществеността с дребните земеделски стопани. Обърнете се към вашия доставчик на застраховка или отдел "Човешки ресурси" на вашата компания, за да видите дали тази опция може да работи.

Едно предупреждение е, че храната на CSA се предлага в насипно състояние - членството е идеално за семейства или хора, които желаят да споделят разходите с други, но по-малко за тези, които живеят сами. Също така не винаги можете да избирате своя бонус; получавате всичко, което е в сезона и сте готови тази седмица.

Все пак, като се има предвид качеството и спестяванията от вашия доставчик на застрахователни услуги, си струва проучването. За списък с CSA във вашия район, опитайте localharvest.org.

4. Развийте собствената си храна

Храната не получава по-евтини - или по-вкусни - от домашни.

Можете дори да растат продукцията на закрито през зимата. Ето една страхотна статия от Асоциацията на биологичните потребители, която ви помага да започнете. Дори ако нямате зелен палец, значителните спестявания може да ви накарат да опитате.

Например, торбичка от 25 органични семена от доматен череша може да струва 2,99 щ.д. Всяко семе представлява растение, така че ще имате 25 растения на 12 цента всяка. Ако всяко растение добива само 30 домати (консервативна оценка), ще имате около 750 домата - всичко това за инвестиция от 2,99 щ.д.!

Не искам да разпространявам семена? Едно растение ще ви върне само с около $ 6. Ако сте купили биологични черешови домати във вашия магазин за хранителни стоки, вероятно бихте платили около 4,99 долара за пинта.

5. Магазин наоколо и Сравни цените

Имайте предвид къде пазарувате, защото цените на биологичните храни могат да варират доста. Това са някои от любимите ми магазини.

SuperTarget

SuperTarget носи впечатляващ избор от органични продукти, включително продукти, закуски и замразени храни, при забележителни спестявания. Обикновено спестявам поне 30%, като пазарувам тук и използвам няколко Target спестовни хакове.

Например, нека сравняваме цените на замразеното ястие на Amy's Kitchen Pasta and Veggies.

Редовна цена в други магазини в района (средно): $ 5.50

Редовна цена в SuperTarget (моята област): $ 3.49

Използвайки моя REDcard за допълнителни 5% отстъпка, общият размер е: 3.31 щ.д.

Ако добавя купон на производителя, мога да получа цената още по-ниска!

Costco

Складовият клуб е въвел повече органични вещества, въпреки че членската такса, по-големите части и по-малкият избор са потенциални предупреждения.

Решете дали цената на членството си струва за вас и вашето семейство. За нас това е, заради парите, които спестяваме както на органични, така и на конвенционални храни. Плюс това, изпълнителните членове се възползват от годишна възнаграждение от 2% въз основа на покупките си - до $ 750 на година за домакинство или бизнес. Пени Хоуърър е написал преди това как да се възползва максимално от членството в складов клуб.

Търговецът на Джо

Аз съм постоянно изненадан от цените на Трейдър Джо, особено от техните органични предложения. Не позволявайте на генеричната част да те изхвърля; ако продуктът е сертифициран биологично, вие получавате истинската сделка. Защо плащате повече, отколкото трябва?

Цяла храна

Пазарът на цели храни не е нужно да изяжда цялата си заплата, както някои казват, особено когато идвате въоръжени с купони от Whole Deal и сте избрали марката си за магазин.

Проверявайте впечатляващите си лидери в листовката всяка седмица. Например, те наскоро рекламират $ 1,50 на килограм боровинки.

6. Работа за печалби

Едно от предимствата на работата за търговец на дребно на храни е отстъпките за служителите. Това е начин да спечелите заплата, като се възползвате от отстъпките за хранителни продукти и други продукти, които използвате редовно.

Намаленията на работещите често са в допълнение към други предимства, които някои от тях могат да предлагат - и те биха могли да бъдат толкова ценни, колкото и заплащането. Например, Whole Foods, Target и Trader Joe предлагат на своите служители екстри като платени отпуски и пенсионни планове.

Ето отстъпките, които бихте могли да ползвате като служител в магазина (може да варира според магазина):

• Цели храни: Най-малко 20% отстъпка за служители, които работят поне 20 часа седмично и са преминали пробация.
• Търговецът Джо: 10% от всички продукти на Trader Joe.
• SuperTarget: 10% отстъпка за всички продукти.

7. Купете местни

Имах смесен успех с цените на пазарите и щандовете на фермерите. Проверете localharvest.org за списъци с ферми, пазари на земеделски стопани, кооперации за храна и плодове във вашия район. Не забравяйте да сравните цените с другите си опции, но също така да разгледате предимствата на яденето на плодове и зеленчуци, които вероятно са били взети в рамките на предходните 24 часа.

Надяваме се тази статия да покаже, че органиката може да бъде достъпна. С помощта на тези стратегии можете да се насладите на най-доброто природа, което може да предложи - като същевременно поддържате бюджета си. Ето ядене.

Вашият завой: Избирате ли биологични храни? Какви са най-добрите си спестяващи стратегии?

Паула Фицсиммонс е писател на свободна практика, страстен към животните и устойчив начин на живот.