Можете ли да познаете какъв източник на стрес е № 1 в САЩ?

Ново проучване от Northwestern Mutual казва, че парите са водещият източник на щастие ... и стрес. По-скоро, финансовата сигурност е главната причина за щастието и чувството, че не е готово за финансови извънредни ситуации, е водещата причина за стреса.

Изненадан ли е някой?

Но винаги е важно да помните колко сериозно финансовият стрес може да засегне хората.

Повече от половината от участниците в проучването заявиха, че редовно изпитват финансова тревога и несигурност - една четвърт съобщава, че често го изпитват - и почти половината казаха, че се справят с финансовия страх.

Интересното е, че хората са заявили, че са по-стресирани от парите, отколкото от лични взаимоотношения или работа. И какво им дава най-финансовата тревога? Загриженост за нарастващите разходи за здравни грижи, неподготвени за извънредни ситуации, доходи и прекомерно намаляване на техните спестявания.

Освен това, 28% от анкетираните заявяват, че финансовата тревожност ги кара да се чувстват депресирани най-малко веднъж месечно, като 17% съобщават за чувство на депресия на седмична, ежедневна или дори часова база.

Понякога решенията за финансово безпокойство са лесни, като да направите бюджет (бихте се изненадали от това, колко тревожно облекчение е просто да очертаете доходите и разходите си) или да изтеглите приложение за психично здраве.

Но понякога решенията са малко по-сложни. Ако това важи за вас, не се страхувайте да потърсите емоционално или финансово консултиране; не си сам.

Има опции за евтина терапия и безплатни горещи линии, като например Центъра за повиквания при кризи, за да ви помогнем да разберете какво се случва и как да го управлявате.

Джен Смит е писател на персонала в The Penny Hoarder и дава съвети за спестяване на пари и дълг на Instagram при @savingwithspunk.