Имах само 30 долара да купя хранителни стоки за 2 седмици. Ето какво ядох

Освен наем, в живота ми имам само един постоянен разход за големи билети: храна.

Разходвам повече за ядене, отколкото за нищо друго. И това се превръща в проблем, когато изтичам пари, но не и дни през месеца.

Най-ниската ми точка дойде, когато имах само 50 долара за моето име, а заплатата беше на няколко седмици. Поставих 20 долара като възглавница и използвах останалите 30 долара за закупуване на хранителни стоки, знаейки, че ще ми трябват две седмици.

Изненадващо, това не беше съвсем неприятно преживяване. Дори и днес се връщам обратно на тази рутина, когато трябва да огранича желанието си да ям във всеки ресторант, известен на човечеството.

Ето как простирам хранителни продукти на стойност 30 долара на две седмици.

Това, което купувам с бюджет за хранителни стоки от 30 щ.д.

• Две 12-унция кутии на Kellogg's Corn Flakes: $ 5.36 (Можете да си купите версия извън марката, която може да е по-евтина. Предпочитам обаче вкуса на тази марка.)

• 1 галон пълномаслено мляко: $ 3.18

• Една 32-унция кутия от тестени изделия: $ 2 (аз препоръчвам ангел косата паста, защото можете да получите най-малко осем ястия, ако не и повече, от него.)

• Две 26-унция бутилки сос от тестени изделия: $ 3.18 (Проверете цената на унция, за да сте сигурни, че ще получите най-добрата сделка.)

• Нарязан хляб: 1,44 лв. (Според моя опит, бял хляб е най-евтиният.)

• 12-пакетче от нарязано сирене: $ 2.22

• Три жълт лук: $ 2.85

• Две кутии от Ню Йорк Пет сирене Тексас Тост: $ 5.94

• Четири кутии от доматена супа на Кембъл: $ 3.39

Общо: $ 29.56

Също така използвам приложението Ibotta за откупуване на пари в брой, за да печеля отстъпки от моите хранителни стоки. Това пътуване ми спечели $ 1,50, което ми донесе общо $ 28,06.

Това, което вече имам

Основни подправки: сол, черен пипер, лимонов пипер и червен прах

Ориз

Масло

Седмичен план на менюто

Ето как комбинирам тези храни, за да се хранят. През втората седмица ям същите ястия, но превключвам нагоре, така че да не се чувствам като вече vu.

Ден 1

За закуска една купа от зърнени храни ме държи на обяд, което е малко успокояващо сандвичи на скара. За да добавите малък обрат на моите сандвичи, поръсвам някои лук на върха на сиренето, преди да започне да се топи.

За вечеря се поднасям на някои макаронени изделия. Аз готвя за една юмрука от юфка.

За да придаде хубав вкус на соса, започвам да сотирам лук в тиган. След това добавям една четвърт от соса от една бутилка и се разбърква в лимонов пипер и сол за допълнителен удар.

Ще ям половината от този сос на пастата си тази вечер. Когато ям утре останалите с хляб (спойлер!), Ще има по-голямо вкус.

Ако исках да изпея всичките юфка и соса наведнъж, бих могъл просто да ги разделя на няколко ястия. Обикновено завършвам с достатъчно макаронени изделия, за да ми мине шест хранения - или седем, ако не ям, докато не съм пълнена.

Ден 2

Закуската е все още зърнени и ще бъде за останалата част от двете седмици. Всичко е наред - това са само две седмици.

Обяд е част от този хубав хляб от пет сирена с остатъчния сос от паста от снощи. Възможно е да не звучи като обяд, но сиренето и хлябът заедно могат да бъдат изненадващо пълни.

Вечерята е нещо, което майка ми прави, когато имаме ориз от обяд. Тази рецепта изисква студен ориз, така че трябва да го готвя и да го остави настрана поне за няколко часа преди вечерята. Аз готвя около 2 чаши ориз за това ястие, което ми дава достатъчно остатъци за обяд на следващия ден.

(Да, остатъците са тема за мен.)

Първо, аз нарязвам лук и го настъргаме в саксия. Когато лукът готвя, добавям малко сол и тире от червен прах. Веднъж, когато лукът се приготвя, добавям сварения ориз в саксията и поръсвай достатъчно хляб на прах, за да направят оризът малко пикантен и вкусен, когато отида.

Разбърквам сместа от време на време, докато оризът започне да получава лек червен цвят. Ако се случи да имам някакво чисто кисело мляко, ще добавя една супена лъжица, но това не е от съществено значение.

Ден 3

Знам какво правя за закуска: зърнени храни отново.

Обяд е остатъчният ориз от вечерята.

За вечеря, аз отивам светлина с някои доматена супа и на скара сандвич със сирене. Като алтернатива, бих могъл да направя някои домашни крутони чрез нанасяне на масло върху нарязани на парчета хляб и да ги изпея във фурната, докато не станат златисто-кафяви. Аз направих това само веднъж, но това е хубава промяна.

Ден 4

Закуската винаги ще бъде зърнена закуска.

За обяд имам макаронени изделия и сос, както вече имах за вечеря в първия ден.

Вечерята е препечен сирен хляб със сос от макаронени изделия. Това е едно от любимите ми ястия, така че мога да го имам всеки ден!

Ден 5

Днешните ястия са посветени на ориза (с изключение на закуската, която е, разбира се, зърнени култури).

За обяд готвя малко ориз и се отбивам на обяд. За обяд, добавям масло и подправки. Аз съм либерален с маслото, за да дам на ориза сладък вкусен вкус, който прави моите вкусове да пеят. Никога не мога да имам достатъчно масло в ориза ми.

За вечеря използвам остатъчния ориз от обяд, за да направите - подозирахте го - ориз с пикантен лук.

Ден 6

В този момент се нуждая от комфортна храна. Беше дълга седмица да се яде охранено и още ми остават още осем дни.

Избирам доматена супа за обяд и някои сандвичи на скара на вечеря.

Ден 7

Аз ям тестени изделия за обяд и доматена супа за вечеря. Един тежък обяд и една лека вечеря звучат като печеливша комбинация за мен.

Недостатъци

Тези ястия са доста монотонни, тъй като бюджетът не оставя много място за разнообразие, плодове, зеленчуци или закуски.

В зависимост от това какво се продава и общата сметка за хранителни стоки, имам възможност да си купя банани. Не само бананите са сред по-евтините плодове в магазините за хранителни стоки, но и са пълни. Факторът за здраве е допълнителен бонус.

Това, което научих от това меню от 30 щ.д.

Бях уплашен от първия път, когато прибягнах до този начин на оцеляване. Не ми харесваше да се чувствам прикована за пари и да не мога да ям каквото искам. Това беше урок по смирение и планиране.

Така че, когато получих следващата си заплата, първото нещо, което направих, беше да разделям парите. Отделях парите, които ми трябваше за наем и комунални услуги, а след това направих нещо, което обикновено правех само когато родителите ми ми напомниха: депозирах 20 лв. В спестовната си сметка.

Също така напомням на телефона си да депозирам 20 лв. В спестовната си сметка всеки ден на плащане. В зависимост от това колко останах след като платя за най-важното, тази сума понякога се променя.

Но станах строга със себе си в една точка за този процес: трябва да спестя най-малко $ 10 от всяко заплащане, което може да бъде разликата между закуски или без закуски.

Вашият завой: Как да разтегнете храната си с ограничен бюджет?

Лакшна Мехта е почти винаги гладен човек - гладен за храна, приключения и нови преживявания. Тя обича да пише статии, които биха могли да бъдат полезни за хората.