Ето 7 начина да поддържате добро здраве за всеки - включително себе си 💲💲💲

Националната седмица на общественото здраве може да не е толкова необичайна, колкото националната седмица на буквите, или странно специфична като Националната седмица на Aardvark.

Но бих казал, че общественото здраве е също толкова важно - ако не и по-голямо - от колекционерските и говежди животни.

Американската асоциация по обществено здравеопазване трябва да мисли, че е доста важен въпрос и за отбелязването. В чест на националната седмица за обществено здраве, асоциацията предложи няколко начина за здравето на хората, докато се застъпва за силна система за обществено здравеопазване.

7 начини за отбелязване на националната седмица на общественото здраве

Ето няколко идеи от Американската асоциация за обществено здравеопазване за това как да подкрепите Националната седмица за обществено здраве, заедно с някои други допълнителни съвети, които да ви поддържат здрави през цялата година.

Присъединете се към общността за генериране на обществено здраве и поемайте ангажимента да помогнете за създаването на здрава Америка.
Присъединете се към Предизвикателството на 1 милиарда стъпки на APHA и помогнете на организацията да достигне 1 милиард колективни стъпки във времето за следващата година за националното обществено здраве.
Обърнете внимание на инициативите на APHA, за да се справите с проблемите на общественото здраве на нацията и да научите как да се включите.
Посетете местния отдел за обществено здраве за безплатни или евтини прожекции на здравето, за да откриете всичко от рака на простатата и цервикалния рак до полово предаваните инфекции.
Дръжте мозъка си във върха на върха със здравословна храна и редовно упражнение.
Научете изкуството за здравословно готвене на бюджет с по-малък размер.
Ако сте пушач, помислете за отказване.

Лиза МакГрайви е писател на персонала в "Пени Хоридър". Тя обича да казва на читателите за достъпни начини да остане здрав, така че я гледайте в Twitter (@lisah), ако имате съвет, който да споделите.