5 съвета за намаляване на финансовия стрес

От време на време се натъкваме на периоди на финансов стрес.

Точно сега се готвя да приключа с рефинансирането на дома.

Трябва да донесем някакви пари на масата (по-ниската ставка и спестяванията за месечното плащане означава, че ще бъдат съставени за около шест месеца), и изпитвам малко стрес за ситуацията.

Имаме ли активите? Да. Дали съм притеснен, че ще се появи нещо, което да прекъсне паричния ни поток? Да.

Финансовият стрес може да дойде в редица форми, от неочаквани ремонти на автомобили до високи нива на дълг, да се чудите как ще плащате за извънкласните дейности на децата си.

Ако изпитвате финансов стрес, тук са 5 съвета, които могат да ви помогнат да го преодолеете:

1. Познайте ситуацията

Не можете да се справите със ситуацията, освен ако не знаете подробностите. Един от начините, по които страхът може да навреди на финансите ви, е, когато не искате да се изправите пред ситуацията. Независимо от това, да не се справяте с ситуацията - и неясните опасения, които произтичат от нея - могат да бъдат още по-стресиращи.

Вместо това погледнете директно ситуацията. В такива ситуации се изисква брутална честност. Просто знаеточно това, с което се сблъсквате, може да помогне за намаляване нивото на стрес малко. Щом познавате ситуацията, можете да започнете да се движите напред.

2. Направете план

Един от най-добрите начини за намаляване на финансовия стрес е да се направи план. Финансов план може да ви помогне да начертаете курс. С рефинансирането си знам как ще платя затварянето. И аз имам План Б, само в случай, че План А не работи. Създаването на този план Б ми помогна да се почувствам малко по-нервен за всичко.

Направете план за изплащане на дълга си. Имате авариен фонд, който може да се справи с ремонта на автомобили. Създайте алтернативен източник на доходи.

Помислете как искате да се справите със ситуацията и след това направете план.

Ще почувствате по-малко стрес, след като знаете какво да правите.

3. Комуникирайте

След това трябва да комуникирате с финансови компании. Това важи най-вече за онези, на които имате задължения. Ако загубите работата си и знаете, че ще бъде трудно да направите плащания с кредитна карта за известно време, трябва да комуникирате възможно най-бързо. От изплащане на доходи за вашите студентски заеми, отлагане и търпимост за повечето други видове кредити, има опции.

Общувайте с кредиторите си и може да се учудите, че можете да разработите платежен план. Тези комуникации могат да ви помогнат да намалите стреса си, тъй като знаете, че имате алтернативи.

4. Обърнете се към вашата система за поддръжка

Шансовете са, че имате хора в живота си, за които можете да се обърнете за помощ. Използвайте вашата система за поддръжка. Ако църковната ви конгрегация ви помага в борбата с членовете, говорете с вашия лидер. Ако някой от приятелите ви предлага да гледате на детето си, докато търсите работа, се съгласявайте. Ако родителите ви ви поканят за вечеря и ви изпратим вкъщи с остатъците, се насладете на безплатните ястия.

От кредитирането на ухо за слушане, за да ви отпуснат пари с нисък лихвен процент, вашата система за подкрепа може да бъде голяма помощ във време на финансови затруднения. Помощта на системата ви за поддръжка може да намали стреса и да подобри шансовете ви да преодолеете трудностите.

Но не забравяйте: Дори когато получавате подкрепа, трябва да сте там, когато вашите близки се нуждаят от вашата помощ.

5. Подгответе се пред времето

Ако сте в средата на финансов стрес точно сега, е малко късно да се подготви предварително. Но ако искате да избегнете това ниво на стрес, следващия път, когато има финансови затруднения, трябва да се подготвите предварително.

Уверете се, че сте готови за проблеми, преди да възникнат. Създайте фонд за извънредни ситуации. Култивиране на разнообразието на доходите. Знайте кои елементи ще намалите от бюджета си, ако трябва да намалите разходите си. Когато се подготвите предварително, можете да намалите нивото на финансов стрес, когато затрудненията застрашават спокойствието ви.

снимка кредит: bruckerrlb чрез photopin cc