Ние не говорим много за дълг и депресия. Този Blogger променя това

Мелани Локърт си спомня, че проверява трафика за своя блог, Скъпи дълг, и се чувства шокиран от резултатите.

Някой е намерил сайта й, като е търсил: "Искам да се самоубия поради дълг".

Lockert започна Уважаемият дълг през януари 2013 г., след като прекара предната година, чувствайки се депресирана по отношение на студентските си заеми. Тя публикува месечни актуализации за усилията си да изплати 81 000 долара, докато работи на временни часови концерти, преди да привлече роля в комуникационни и планови събития за неправителствена организация. По пътя тя беше отворена за борбата с психичното здраве и за това как те бяха обвързани с дълга й.

Тя е създала своя блог като начин да остане позитивен, докато тя изплати дълга си. Но погледът към думите за търсене, които доведоха читателите до нейния сайт, я накара да признае, че отчетността й се простира далеч отвъд себе си.

- Това ми даде непосредствено усещане за цел - каза Локерт.

Тя е присъствала на консултиране през предходната година, след като е преговаряла с една студентска клинична клиника, за да плати 5 долара на сесия, докато тя не беше заета. Знаеше колко дългът й се отрази на изгледа й.

Тя прочете връзката между дълга и депресията. Видя, че тя далеч не е сама.

"Разбрах, че хората, които умират от самоубийство, са осем пъти по-склонни да имат дълг", каза Локерт. "От имейлите, които получавам, знам, че дългът наистина засяга семействата и тяхното психическо здраве и способността им да намерят радост".

Хората с дългове са три пъти по-склонни да страдат от депресия, според проучване от 2013 г., публикувано в прегледа на клиничната психология.

Локърт написа кратък пост за хора с дългове, които се чувстваха безнадеждни.

- Ти не си сам - заяви тя. "Ти не си заем.”

Все още мислейки за тези думи за търсене, тя написа още една публикация.

"Искам да прескоча компютъра си и да ви прегърна", пише тя. - Разтресете се и кажете, че животът ви струва много повече.

После започна да получава имейли от хора, които са били отчаяни и се страхували.

Какво се е случило, когато е написала писмо до нейния дълг

След няколко месеца в блоговете Локърт написа първото си писмо за раздялата с дълга си.

- Скъпи дълг - пише писмото. - Вие не ме дефинирате. Моята стойност е по-важна от стойността на вашето число. Любов, М. "

След като е написал свое собствено писмо за раздяла с дълг, тогава Локерт публикува около 100 разбиващи се писма с дълг от читателите си. Снимката е предоставена от Мелани Локърт

Форматът отекна толкова много с нейните читатели, че ги покани да представят свои собствени писма за раздялата с дълга. Тя смята, че е публикувала близо 100 писма, които тя публикува без редактиране.

"Те варират от това, че са наистина забавни, за да разврат сърца и всичко между тях", каза тя.

- Отидохте в самолетни билети, които не сте използвали. За китайска храна. За пицата - написа един читател. - В подлезите. За дрехи. Да отпуснеш пари (без да се връщаш) И 1000 от вас отидоха при "приятел", за да си платят наемната цена и да го спасят от затвора.

Чете още един: "Сега ви оставям да отидете, за да мога да продължа и да се наслаждавам на следващия сезон в живота си".

Локърт каза, че писателите на писмата й казват, че това е учебно упражнение, което е почти измамно проста.

- Получавам много хора, които се чувстват като тест - каза Локерт. Те я ​​питат как да напише добро писмо за раздяла.

"Вярно е за теб и за твоята история", казва тя. - Няма формула.

Как тя овластява хората да се справят с дълга и депресията

Студните заеми на Lockert отдавна са изчезнали, но нейният ангажимент да успокоява хората, които все още се борят с дълга, остава.

Тя все още отговаря на нови писма от читатели, които се борят.

"Винаги казвам, че не съм терапевт, а аз не съм финансов професионалист, но ще слушам и ще ви дам ресурсите, които мога", каза тя.

През септември 2016 г. Локерт започва обиколка на самоубийствения блог за осведомеността за превенция на самоубийствата. Тя поиска около 30 блогъри за лични финанси да напишат публикации по темата и да споделят ресурси, свързани с парите и психическото здраве.

Всяка септември, нейната армия от блогъри разширява кръга на осведомеността, като говори за дълг и психическо здраве в същия разговор.

Тя дори се обедини с няколко други блогъри, за да предложи #DebtDrop, проект, който допринесе в брой за хора, които се борят с дълга.

И тя все още получава писма за разбиване на дълга; тя издава един на всеки няколко месеца.

Нейните любими ресурси за хора, които се борят с дълга и депресията, включват проект Semicolon, линия за кризисни текстове, национална либийка за превенция на самоубийствата и Националната фондация за кредитно консултиране. Тя обича Кризис текстова линия особено, защото е отворена за всеки в криза, който иска да комуникира чрез текстово съобщение, вместо да говори.

Lockert също така препоръчва колективът за психотерапия "Отворена пътека", мрежа от терапевти, които предоставят услуги с отстъпка на хора с финансова нужда.

Повечето колежи имат програми за консултиране или психология, които могат да предлагат по-ниски ставки за сесиите. Тя също така предлага групи от общности, като "Анонимни длъжници", или проверка на ресурсите във вашата църква.

"Мисля, че е най-важно хората да се доближат до нас и наистина да променим разговора за психичното здраве и парите", каза тя.

- Само защото сте дълг, не означава, че сте лош човек. Прости на себе си и протегна ръка.

Лиза Роуън е старши писател в The Penny Hoarder.