Дадох кафе и това ми спестява $ 500 на година. Можете ли да направите същото?

Здравейте, моето име е Дана и аз съм пристрастен към кафе.

Или ... аз бях. Или ... предполагам, че аз съм, но сега се въздържам? Във всеки случай имах огромен проблем с кафето, но наскоро напуснах студа Турция Натиснете.

Нека да бъда ясен за това огромен това беше.

Не мога да започна деня си без кафе. Не искам да кажа, че това е в сладък начин. Искам да кажа, че е с мъртви очи, рязко Не ми говорете, докато не ми донеса кафе начин.

Това усложнява пътуванията. Доминираше моята сутрешна рутина. Необходими са спешни пътувания до магазина за хранителни стоки - със спирка в "Старбъкс", за да ме задържи.

Партньорът ми, който не е пияч на кафе и сякаш е способен да участва във всички жизнени радости със здравословно умение, не повярва, че това ще се задържи.

Той ме насърчи, когато казах, че ще се опитам да детоксикам за една седмица. Когато вкарах кафемашината в кутията на добрата воля след три дни, той предложи да му дадем известно време. Когато набрах две седмици без кафе, той беше зашеметен.

Когато преминех пет седмици, дарихме кафеварката и не погледнах назад.

Колко пари ще спестя, като дам кафе?

Преживях около два месеца без кафе или кофеин от всякакъв източник.

Да се ​​отърва от тази котва, с която бях вързан, е най-малкото облекчение. Елиминирането на промените в настроението и безсънието ме прави по-щастлива като цяло.

Плюс това, получавам прекрасното чувство на превъзходство над всеки, чийто живот все още се задвижва от чудовището с чернооки очи.

Най-доброто от всичко за една Penny Hoarder: Аз спасявам тон на пари.

Моята особена зависимост беше проста: аз приготвих кафе вкъщи и го пих черно. Бих преживял около един килограм на седмица (плюс безплатна чаша или няколко от офисната кухня).

Не бях лоялен към специализирана марка или печено, но също не пих Фолгърс. Предпочитах Dunkin Donuts или боб от моя местен магазин за хранителни стоки, който тичаше с още няколко долара за паунд.

За да поддържам математиката проста, да кажем, че винаги бях на Дънкин.

Еднолитрова чанта от DD Original Blend струва $ 8.99. На една торба седмично за 52 седмици годишно, това е 467.48 долара годишно преди облагане.

Това донесе около две чаши кафе на 16-ун на ден.

Когато летях, около пет пътувания миналата година, аз трябваше да вземам Grande Fresh Brewed Coffee от летище Старбъкс всеки път. На $ 2.10 на части, това е още $ 21 за 10-те ми кафето за пътуване.

Тъй като черна капкова вода е лесна за приготвяне вкъщи и е безплатна в офиса, не съм купувал кафе. Но веднъж месечно бих взел чаша в "Дънкин", "Старбъкс" или в местно кафене по каквато и да е причина да мога да оправдая.

При приблизително 2 долара за поп, това е още 24 долара годишно в дискретни кафета.

Няколко седмици струват много повече - като когато бях в Ню Йорк и купих голямо количество студено кафе от "Дънкин понички" всяка сутрин и няколко следобяда (и една вечер). Но това, което е по-горе, е базовата линия, затова ще се придържам към тези номера.

Това означава, че миналата година похарчих 512.48 долара за кафе няма да прекарват тази година.

Боже мой - това е пълна допълнителна ваканция. (Не ми вярвайте? Проверете пътуването ми от 300 щ.д. за двама.)

brb ... търсят Priceline и спи спокойно.

Какво ще стане, ако не приготвяте кафе вкъщи всяка сутрин? Нека разберем колко може да спестите, ако ритате други навици за кафе.

Ежедневно удобство - магазин за кафе

Ако отидете с най-добрата сделка за бензиностанцията кафе - която открихме, че е Wawa - можете да получите 16-унция капково кафе за $ 1.45 всеки ден.

Ако вземете чаша всеки ден на път да работите пет дни в седмицата и отнемете две седмици почивка през годината, ще похарчите $ 362.50 годишно - само за една чаша кафе на ден.

С моя двучасов навик, това би било 750 долара годишно. И нека да бъдем честни, наркомани като теб и аз не прескачаме уикендите или ваканционните дни, така че би било по-скоро $ 1,058.50.

Това е две почивки.

Ежедневно кафене напитки

Ако предпочитате кафе или еспресо, изработено от любов, татуировки и непоискани мнения за поезия, вие вероятно харчите много повече, за да получите ежедневната си фиксация от кафене.

Ако купувате само един долар от всеки 4 работни дни всеки ден, например, навикът ви за кафе би ти струвал 1000 долара годишно.

Можете да разберете защо най-посветените сред нас обучават нашите вкусови пъпки, за да се справят с основните капки.

Ако сте скука за импулс, купувайте и давайте в хлебопекарната всеки път, когато спирате за кафе, може да похарчите още повече.

Средната транзакция в Starbucks е 7,67 долара. Направете това на всеки работен ден и ще пуснете раздел от $ 1,917.50.

Три почивки!

Как да направя кафе (съжалявам, няма тайна тук)

Така че, вие искате да вземете три допълнителни ваканции тази година. Или инвестирайте $ 1,900. Или да започнете спешен фонд.

Но кафето е трудно да се удари. Вкусно е. Чувства се добре да се държи. Мирише на любовта на баба. Това прави мозъка ви да работи, когато си мислите, че не е възможно.

Ако искате да се откажете, за да спестите стотици долари годишно или хиляди кошмарни коментари, които не можете да вземете обратно, бих искал да ви кажа, че открих лесен начин да го направите.

Не го направих.

Нищо, което съм направил, не е революционно, но ще ти кажа какво ме е довело.

1. Време и умереност. Макар че едва шест години бях пропуснал един ден от кафе, започнах да се успокоявам в навика си много преди да го пусна напълно.

Престанах да пия кафе в полунощ след няколко пристъпа на паника преди две години.

Аз се отрязах в 5 ч. когато започнах първата ми девет до пет дни работа малко преди повече от година и бавно преместих тази граница до около 2 ч. докато не мога да спя през нощта.

Започнах да сервирам по-леко кафе вкъщи, когато силата на кафето на канцеларията започна да ме кара да се стягам.

Докато реших да се откажа, аз бях на две чаши с умерена сила на ден.

2. Тиленол. Това може да не ти се случи, но тялото ми ме накара да се откажа от кофеина. Няколко часа в денонощието, тази визия се заключи направо върху моите слепоочия с главоболие, което със сигурност щях да предизвика очите ми да изскочат направо от главата ми.

За щастие, отнемането на кофеин е едно от опростените и по-бързи от изтеглянията. Разчитах на изключителна сила Tylenol, за да успокоя главоболието през първите два дни, но беше добре след това.

3. Добра храна и упражнения (или поне движение). След като преодолях главоболието, все още трябваше да се боя, което се чувстваше като сънливост от липсата на кофеин. Мозъкът ми трябваше да свикне отново да работи с истинска енергия.

Това беше най-вече въпрос на време, но аз се занимавах с това през първите няколко дни, като се хранех с енергия, повишаващи храни като протеини, пълнозърнести храни и листни зеленчуци, когато се почувствах бавен.

Аз не правя много за упражнения, но когато прочистването на кофеина ме накара да се разсърдя, бърз изход около офиса или по-дълго разходка навън обикновено бяха достатъчни, за да се презареди.

4. Билков чай. Знам, кафене хора. Мразем билкови чаени хора. Седейки на тези високи коне с воля и добре балансиран живот. Egck.

Но, уви, сега съм билков чай.

Последното препятствие да се откажеш от кафе беше да преодолееш навика. Събота сутрин с топла чаша и добра книга. Следобед с празнични преживявания, които се молят да бъдат измити от нещо горещо.

Билковият чай изпълва тази празнота. Това не е пристрастяване и е по-евтино от кафе.

Плюс това, аз съм нежен гледката от върха на този висок кон.

Вашият завой: Опитвате ли се да се откажете от кафе? Кое е най-трудното за теб?

Дана Ситар (@danasitar) е писател на персонала в The Penny Hoarder. Тя е написана за Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest и други, опитвайки се с хумор, където и да е позволено (а понякога и там, където не е).